Dopo l'implementazione, il ritorno alla vita civile può essere un rimedio per molti veterani. Uno degli aspetti che può rappresentare problemi è il processo di reinserimento dell'intimità sessuale. In questo articolo esamineremo come i veterani possono rivivere la loro vita intima dopo che sono lontani dai partner, familiari o amici che non sono anche militari.
Passo 1: Comprendere i problemi di reinserimento
La reinserzione nella vita civile può essere difficile per chiunque, ma soprattutto per coloro che sono stati dispiegati e lontani. I veterani possono affrontare problemi emotivi come depressione, ansia, stress post traumatico e trauma cranico. Queste condizioni possono rendere più difficile per loro sentirsi confortevoli e sicuri in situazioni sociali, incluse quelle legate alla vicinanza.
Passo 2: Comunicazione aperta
I veterani devono comunicare apertamente i loro bisogni e le loro aspettative di intimità. Entrambe le parti coinvolte hanno bisogno di capire cosa vogliono e cosa si aspettano. Questo include discutere esperienze passate, desideri, confini e limiti.
Un veterano può essere interessato a provare cose nuove, mentre un'altra persona preferisce conoscersi.
Passo 3: Richiedi assistenza professionale
Se necessario, i veterani devono chiedere assistenza professionale per risolvere eventuali problemi di intimità e relazioni. Ci sono terapisti specializzati nell'aiutare persone con PTSD, HCM o altri problemi di salute mentale. Sono in grado di fornire una guida alle capacità di comunicazione, ai meccanismi per superare le difficoltà e alle strategie di navigazione di prossimità in modo nuovo.
Step 4: Pratica di autosufficienza
Oltre a richiedere supporto professionale, i veterani devono esercitare abitudini di autosufficienza che promuovano il benessere fisico ed emotivo. Questo può includere esercizio fisico, meditazione, registrazione, yoga o altre azioni che riducono lo stress e migliorano l'umore. È anche importante stabilire abitudini di sonno sane, mangiare cibo nutriente ed evitare l'abuso di sostanze psicoattive. Queste pratiche possono aumentare l'attività sessuale e il desiderio.
Passo 5: Concentrarsi sul momento attuale
I veterani devono concentrarsi sul momento presente, entrando in intimità. Invece di fermarsi al passato o preoccuparsi per il futuro, possono utilizzare sensazioni sensoriali come il tocco, il profumo, il suono, il gusto e la vista per contattare il proprio partner. Completamente presente, possono sbarazzarsi di preoccupazioni e preoccupazioni e semplicemente godere il momento.
Reinserirsi nella vita civile dopo l'implementazione è difficile ma possibile. I veterani possono superare gli ostacoli comprendendo i problemi di reinserimento, parlando apertamente, chiedendo aiuto professionale se necessario, praticando la cura di se stessi e concentrandosi sul momento presente durante incontri intimi. Con pazienza, impegno e impegno, i veterani possono ritrovare fiducia in se stessi e trovare soddisfazione nella loro vita romantica.
Come i veterani reinseriscono l'intimità sessuale nella vita civile dopo l'installazione?
I veterani spesso lottano con la reinserzione dell'intimità sessuale nella loro vita civile dopo il ritorno dal combattimento a causa di vari fattori come l'esperienza traumatica, il cambiamento delle norme sociali e il cambiamento delle priorità. Il processo di reinserimento può essere complesso e può comprendere la soddisfazione di esigenze fisiche, emotive e relazionali. I veterani possono avere difficoltà a trasmettere i loro desideri e i loro confini, sentirsi a proprio agio quando sono vulnerabili e adattarsi alle aspettative civili per quanto riguarda il sesso e le relazioni.