Perseguir e atacar são problemas graves que podem ter consequências profundas para as pessoas que os sofrem. Uma das áreas em que isso é particularmente óbvio é em termos de confiança e proximidade. Quando alguém é perseguido ou agredido, pode ser difícil sentir-se seguro e sentir-se confortável com os outros, o que pode dificultar o estabelecimento e a manutenção de relações próximas. Isso acontece porque a perseguição e o ataque muitas vezes incluem violações de limites pessoais e um sentimento de controle sobre o próprio corpo e emoção. Assim, eles podem deixar cicatrizes psicológicas duradouras que fazem com que as pessoas tenham dificuldade de confiar nos outros ou se sintam suficientemente seguros para se abrir e comunicar com os outros em um nível íntimo. Além disso, o sentimento de vergonha, culpa e constrangimento também pode contribuir para a dificuldade de criar laços fortes com os outros, uma vez que essas emoções negativas podem criar obstáculos à proximidade e vulnerabilidade.
A lesão resultante de perseguição ou agressão pode causar medo e ansiedade, dificultando ainda mais o relaxamento e a liberação com outra pessoa. Em resumo, o assédio e os ataques podem minar a confiança e a intimidade, criando um sentimento de desrespeito ao amor e conexão e medo e desconfiança em relação aos outros.
Há passos que podem ser tomados para resolver estes problemas e voltar a fortalecer a confiança e intimidade após a violência sexual vivida. Eles incluem o pedido de ajuda profissional, a comunicação aberta com os parceiros sobre experiências passadas e a participação em eventos que fortalecem os laços e a intimidade, como toque físico, compartilhamento de experiências e confirmação verbal.
Além disso:
Uma das formas essenciais de afetar o assédio e os ataques à confiança e intimidade é seu impacto sobre os limites pessoais. Quando alguém é perseguido ou agredido, pode ser confuso, chocado e incrédulo, o que pode dificultar a recuperação do controle sobre si mesmo e sobre a sua vida. Isso pode reduzir a capacidade de estabelecer e fazer cumprir os limites pessoais, porque as pessoas podem tentar identificar o que é ou não aceitável. Como resultado, eles podem aceitar adiantamentos indesejados ou aceitar comportamentos que normalmente parecem compulsivos ou desconfortáveis.
As vítimas podem ter problemas em reconhecer bandeiras vermelhas ou sinais de alerta que possam indicar perigo em relações futuras, tornando-as vítimas de mais violência.
Alguém que foi agredido sexualmente por um ex-parceiro pode vacilar novamente hoje por medo de rejeição, enquanto alguém que foi perseguido pode ser um hipervigilante e cercar novas pessoas, mesmo que elas não entendam o porquê.
Vítimas de perseguição ou agressão podem também lutar contra a autodefesa ou a vergonha, dificultando a comunicação emocional com outras pessoas.
Adicional:
Outra forma de o assédio e os ataques afetarem a confiança e a intimidade é o seu impacto na autoestima. Muitas pessoas que sobreviveram a estes traumas sentem vergonha, culpa e constrangimento pelo que lhes aconteceu, e essa autoestima negativa pode dificultar a formação de laços fortes com outros. Eles podem sentir que eles não são dignos de amor ou afeto, ou que sua experiência os torna bens danificados, o que pode impedi-los de estar abertos e vulneráveis com parceiros. Em alguns casos, isso pode causar problemas de relacionamento, como dificuldades para iniciar o contato físico ou expressar necessidades ou desejos. Isso pode ser particularmente difícil quando a vítima está numa relação de longo prazo, pois eles podem se preocupar que o seu parceiro irá rejeitá-los ou abandoná-los assim que eles descobrirem suas experiências passadas.Assim, as pessoas podem evitar a divulgação de informações sobre si mesmas, criando uma distância entre si e seus entes queridos.
Além disso:
Os efeitos do assédio e da agressão à confiança e à intimidade são frequentemente agravados pela reação a traumas que podem gerar um sentimento de medo e preocupação em torno de relacionamentos. Eles incluem hiperatividade (vigilância constante e acerto), pensamentos obsessivos (repetição de memórias ou experiências repetidas e repetidas) e estreitamento (sensação de desligamento ou apagão emocional). Todas essas reações podem interferir nos laços saudáveis e intimidade, dificultando o relaxamento e a comunicação com outras pessoas.
Alguém que luta contra o TEPT pode ter dificuldade em entrar em contato físico devido a memórias intensas, enquanto alguém com depressão pode se sentir distante e fechado, mesmo rodeado de entes queridos.
As reações às lesões também podem afetar a comunicação, forçando as pessoas a atacarem os outros ou a se isolarem, e uma maior tensão na relação.
Embora o assédio e os ataques possam ter um grande impacto na confiança e proximidade, há passos que podem ser tomados para resolver esses problemas. Pedir ajuda profissional a terapeutas, consultores ou grupos de apoio pode fornecer às pessoas as ferramentas e os recursos necessários para gerenciar seus traumas e criar novos laços.
A comunicação aberta com parceiros sobre experiências passadas pode ajudar a estabelecer um sentimento de segurança e compreensão, além de encorajar a responsabilidade compartilhada de fortalecer a confiança e a intimidade.
Participar de atividades de aproximação, como toque físico ou experiência geral, pode ajudar a criar um espaço seguro onde as pessoas podem começar a explorar a conexão emocional. Ao tomar estas medidas, as vítimas de assédio e agressão podem começar a se curar e avançar com confiança e força, estabelecendo laços fortes com os outros.
Como o assédio ou os ataques afetam a confiança e a intimidade?
Perseguir ou atacar pode prejudicar significativamente a confiança e intimidade entre os parceiros, porque eles minam o sentimento de segurança, segurança e respeito nas relações. Isso pode levar à desconfiança, ansiedade, medo, culpa, vergonha, isolamento e desconfiança, o que pode causar perturbação da comunicação e distância. Perseguir ou atacar também pode afetar a autoestima, a confiança e a autoestima, o que dificulta a confiança em si mesmo ou em outros.