Os soldados têm ferimentos diferentes dos civis devido ao seu papel único no combate. Eles devem enfrentar a violência, arriscar a morte e suportar o stress constante, servindo o seu país. Isso pode causar problemas de saúde física e mental que afetam a sua privacidade depois de voltar para casa. Um desses problemas é a intimidade. Os soldados têm muitas vezes dificuldade de se relacionar emocionalmente com outros devido a memórias traumáticas e sentimentos de isolamento social. Neste ensaio, contarei como os soldados concordam com os limites relacionais quando a intimidade pode causar memórias traumáticas.
Quando os soldados voltam para casa da guerra, eles podem lutar contra o TEPT, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Estas condições dificultam a formação de laços estreitos com parceiros próximos ou novos. A intimidade torna-se difícil quando eles passam por experiências passadas através de memórias, pesadelos noturnos e desencadeadores durante o sexo. Para lidar com estes sintomas, os soldados estabelecem limites com os outros.
Alguns evitam relações sexuais ou limitam-nas a certas ocasiões e locais. Outros criam regras sobre quais toques são válidos ou inválidos. No entanto, outros usam palavras de código ou sinais para informar suas necessidades, sem falar demais.
O problema mais grave nas negociações de limites para os soldados é encontrar um equilíbrio entre honestidade e privacidade. Eles devem ser honestos em relação ao seu trauma para fortalecer a confiança e intimidade, e proteger-se contra o lançamento de emoções. A comunicação aberta ajuda os parceiros a compreender as necessidades e limitações do outro. Isso cria uma empatia e cria um espaço seguro onde ambos os lados se sentem confortáveis, compartilhando seus pensamentos e sentimentos.
Compartilhar pode prejudicar a intimidade, fazendo com que os parceiros se sintam culpados ou parecidos com agressores na vida de um soldado. Os limites são essenciais para manter a proximidade, respeitando o seu espaço e restrições.
Os soldados também devem aprender a dar prioridade ao seu cuidado. A dedicação do tempo a um ou auto-flexão pode ajudá-los a processar o trauma e ajustar as emoções. Isso inclui intervalos durante momentos íntimos ou cuidados quando necessário. Os soldados não devem sentir-se forçados a lutar se não quiserem, e devem controlar as suas escolhas. Os parceiros devem apoiar esta decisão, não insistir em mais intimidade.
Criar limites saudáveis requer respeito, compreensão e compaixão mútuos.
Negociações de limites relacionais durante a proximidade são essenciais para os soldados que lutam contra o TEPT. A comunicação justa, a prática de autoatendimento e o entendimento contribuem para a confiança, segurança e cura. Para os soldados que trabalham duro para estabelecer esses limites, será mais fácil criar relações sensatas que melhorem o seu bem-estar e felicidade.
Como é que os soldados concordam com os limites relacionais quando a intimidade pode causar memórias traumáticas?
Há várias maneiras que os soldados podem negociar limites relacionais para evitar o lançamento de memórias traumáticas quando estabelecem relações íntimas. Primeiro, eles devem ser honestos com os seus parceiros em relação à experiência passada e ao que os causa. Em segundo lugar, eles devem comunicar as suas necessidades e desejos de forma aberta e regular dentro de uma relação. Em terceiro lugar, eles devem trabalhar juntos para criar limites saudáveis que protegem os dois lados de invasões indesejadas na vida do outro.