As Forças Armadas dos EUA são uma das forças mais poderosas do mundo. Os seus soldados são encarregados de proteger os cidadãos americanos contra ameaças estrangeiras e proteger os interesses da nação no exterior. As Forças Armadas dos EUA são formadas por profissionais altamente qualificados que arriscam suas vidas para servir o seu país.
Eles também enfrentam problemas únicos que podem afetar sua saúde mental. Um desses problemas é o estresse relacional, que ocorre quando as exigências operacionais são contrárias às necessidades pessoais. Neste artigo, vamos considerar como os soldados lidam com o estresse relacional e suas consequências para a sua saúde mental.
Vamos determinar o que é estresse relacional. O estresse relacional refere-se à tensão psicológica resultante da incapacidade do indivíduo de cumprir seus papéis e responsabilidades sociais. São cônjuges, parceiros, filhos, pais, amigos, colegas e outras relações significativas. Quando um soldado entra em combate, ele ou ela deve deixar os seus entes queridos e concentrar-se completamente na sua missão. Isso pode causar um sofrimento emocional considerável, porque eles estão a tentar equilibrar suas responsabilidades tanto como um soldado, como o pai/cônjuge/filho/etc.
Soldados muitas vezes sofrem isolamento, solidão e ansiedade devido à natureza do seu trabalho. Estes fatores podem levar a um sentimento de culpa, raiva, depressão e ressentimento contra aqueles que amam.
Vejamos como os soldados lidam com o stress relacional durante o serviço militar. Os soldados desenvolveram vários mecanismos para superar as dificuldades do seu trabalho. Eles podem pedir o apoio de colegas, familiares ou profissionais de saúde mental. Muitos soldados encontram consolo em escrever e-mails para casa ou falar com seus entes queridos através de videochamadas ou telefonemas. Outros recorrem a hobbies ou exercícios físicos para ajudá-los a lidar com o estresse. Alguns até usam drogas ou álcool como forma de se automedicar. Embora estes métodos possam fornecer um alívio temporário, nem sempre são eficazes a longo prazo.
Vamos considerar os efeitos do estresse relacional sobre a saúde mental do soldado. Estudos mostram que a exposição prolongada ao estresse relacional pode causar doenças mentais graves, como o distúrbio pós-traumático (TEPT) e um grande transtorno depressivo (MDD). Estas condições podem dificultar o funcionamento dos soldados no dia a dia, levando à abstinência social, abuso de substâncias psicoativas e tentativas de suicídio. Como resultado, muitos veteranos sofrem de depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos após deixar o serviço efetivo.
Estresse relacional é um problema comum entre os militares dos EUA. Embora existam maneiras de lidar com este estresse, é importante reconhecer os seus efeitos na saúde mental. Compreendendo as causas e as consequências do stress relacional, podemos apoiar melhor os nossos empregados que tanto sacrificam pelo nosso país.
Como é que os soldados lidam com o estresse relacional quando as exigências operacionais são contrárias às necessidades pessoais?
O estresse relacional é definido como «nível de tensão resultante da interação humana» (Burton et al., 2019). Os soldados que sofrem altos níveis de estresse relacional podem ter dificuldades em gerir suas necessidades pessoais devido às exigências concorrentes das operações militares. Isso pode levar a um sentimento de culpa, preocupação e ressentimento com os membros da família e amigos que não estão envolvidos na vida militar.