Le forze armate statunitensi sono una delle forze più potenti al mondo. I suoi soldati sono incaricati di proteggere i cittadini americani dalle minacce straniere e proteggere gli interessi della nazione all'estero. Le forze armate statunitensi sono formate da professionisti altamente qualificati che rischiano la loro vita per servire il loro paese.
Affrontano anche problemi unici che possono influire sulla loro salute mentale. Uno di questi problemi è lo stress relazionale che si verifica quando i requisiti operativi sono contrari alle esigenze personali. In questo articolo esamineremo come i soldati affrontano lo stress relazionale e le sue conseguenze sulla loro salute mentale.
Determiniamo cos'è lo stress relazionale. Lo stress relazionale riguarda le tensioni psicologiche che derivano dall'incapacità di una persona di svolgere i propri ruoli e compiti sociali. Sono coniugi, partner, figli, genitori, amici, colleghi e altre relazioni importanti. Quando un soldato entra in battaglia, lui o lei deve lasciare i suoi cari e concentrarsi completamente sulla sua missione. Ciò può causare notevoli sofferenze emotive in quanto cercano di bilanciare i loro compiti sia di un soldato, di un genitore/coniuge/figlio/ecc. D.
I soldati spesso sperimentano isolamento, solitudine e ansia a causa della natura del loro lavoro. Questi fattori possono portare a sensi di colpa, rabbia, depressione e rancore verso coloro che amano.
Vediamo come i soldati affrontano lo stress relazionale durante l'esercito. I soldati hanno sviluppato diversi meccanismi per superare le difficoltà del loro lavoro. Possono chiedere il sostegno di colleghi, familiari o professionisti della salute mentale. Molti soldati trovano conforto nel scrivere lettere a casa o parlare con i loro cari attraverso videochat o telefonate. Altri si rivolgono a hobby o esercizi fisici per aiutarli a gestire lo stress. Alcuni usano anche droghe o alcol come metodo di automedicazione. Anche se questi metodi possono fornire un sollievo temporaneo, non sono sempre efficaci a lungo termine.
Esaminiamo gli effetti dello stress relazionale sulla salute mentale di un soldato. Gli studi hanno dimostrato che l'esposizione a lungo termine allo stress relazionale può portare a gravi malattie mentali, come il disturbo post traumatico da stress (PTSD) e grave disturbo depressivo (MDD). Queste condizioni possono rendere difficile il funzionamento dei soldati nella vita quotidiana, portando ad astinenza sociale, abuso di sostanze psicoattive e tentativi di suicidio. Di conseguenza, molti veterani soffrono di depressione, ansia e altri problemi psicologici dopo aver lasciato il servizio effettivo.
Lo stress relazionale è un problema comune tra i soldati americani. Anche se ci sono modi per affrontare questo stress, è importante riconoscere i suoi effetti sulla salute mentale. Capendo le cause e le conseguenze dello stress relazionale, possiamo supportare meglio i nostri dipendenti che stanno sacrificando tanto per il nostro paese.
Come fanno i soldati a gestire lo stress relazionale quando i requisiti operativi sono contrari alle esigenze personali?
Lo stress relazionale è definito «livello di tensione derivante dall'interazione umana» (Burton et al., 2019). I soldati che hanno un elevato livello di stress relazionale possono avere difficoltà a gestire le loro esigenze personali a causa delle esigenze concorrenti delle operazioni militari. Ciò può portare a sensi di colpa, ansia e rancore nei confronti di familiari e amici che non partecipano alla vita militare.