Um dos aspectos mais importantes para manter relações saudáveis e completas é a capacidade de manter-se conectado emocionalmente e fisicamente, mesmo em separação por longos períodos de tempo devido às obrigações trabalhistas. Para os soldados que se implantam por semanas, meses ou anos de cada vez, isso pode ser particularmente difícil. Felizmente, há várias estratégias psicológicas que podem ajudar casais a ficar perto e manter sua intimidade sexual e emocional na separação.
É importante comunicar os seus sentimentos e desejos de forma aberta e honesta. Isso significa transparência sobre como você se relaciona com as implantações e como elas afetam o seu humor e emoção. Isso também significa compartilhar os seus pensamentos e fantasias sobre o que você quer fazer quando estiver novamente junto. A comunicação aberta permite expressar suas necessidades e medos sem vergonha ou culpa, o que ajuda a construir confiança e intimidade.
Tente encontrar formas de manter a comunicação física, como enviar mensagens eróticas ou sexting umas às outras. Isto pode incluir o envio de imagens ou vídeos, descrição detalhada de suas fantasias ou fazer sexo por telefone. O toque físico também pode ser mantido com beijos de longa distância, abraços e massagens.
Selecione uma hora específica para conversar e comunicar com o parceiro, sejam chamadas de vídeo ou telefonemas. Isso ajuda-vos a manter-vos concentrados uns nos outros e a manter-vos próximos, apesar da distância. Não se esqueça de programar check-in regular durante o dia para que as conversas sejam positivas e otimistas.
Em quarto lugar, use a tecnologia em seu benefício, enviando notas de amor, presentes ou lembretes especiais durante a implantação. A tecnologia tornou-se mais fácil do que nunca compartilhar fotos, música e memórias, por isso use estas ferramentas para se manter conectado. Você também pode criar um ambiente virtual em que você vai passar tempo juntos, como assistir a filmes ou jogar jogos online.
Concentre-se no autoatendimento e crescimento pessoal durante a implantação. Cuide da sua saúde mental, praticando esportes regulares, meditando, praticando atenção e procurando o apoio de amigos e família. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais razoável e conectado quando você voltar para casa.
Implantação é difícil para os militares e seus parceiros, mas há várias estratégias psicológicas que podem ajudar a manter a intimidade sexual e emocional. Falando abertamente, encontrando maneiras de se comunicar fisicamente, planejando o tempo para conversar, usando a tecnologia de forma criativa e priorizando seus cuidados, os casais podem manter seus laços mesmo separados por longos períodos de tempo.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam a manter a intimidade e a satisfação sexual durante a implementação rápida e rápida?
As estratégias psicológicas que podem ser úteis para manter a proximidade e a satisfação sexual durante uma implementação rápida e rápida incluem a comunicação eficaz, o estabelecimento de rotinas, o estabelecimento de limites, a participação em ações afirmativas e a manutenção da comunicação emocional. Primeiro, é fundamental comunicar com o parceiro de forma aberta e honesta sobre as expectativas e necessidades relacionadas com intimidade e sexo.