Mecanismos de superação
Durante o estresse, as pessoas tendem a adotar diferentes estratégias para lidar com sentimentos e situações desagradáveis. Estas estratégias são chamadas de mecanismos para superar as dificuldades. Quando se trata de manter relações íntimas, podem ser ferramentas eficazes que ajudam os casais a lidar com momentos difíceis.
No entanto, eles também podem ter consequências em termos de sua libido.
Flutuações da libido
O termo «libido» refere-se ao desejo da pessoa pela atividade sexual. Muitos fatores o influenciam, como idade, alterações hormonais, estado psicológico, saúde física, condição emocional e status de relacionamento. Quando um parceiro sofre oscilações em sua libido, isso pode afetar a vida sexual de ambos os parceiros.
Impacto na relação
Quando um parceiro tem uma baixa libido, isso pode causar tensão e mal-entendidos entre eles e seu parceiro. Isso pode causar frustração, ressentimento e distância na relação, o que prejudica ainda mais a intimidade e a conexão do casal. Parceiros que tentam lidar com as necessidades sexuais uns dos outros podem começar a ter mais argumentos ou se sentir insatisfeitos com a sua vida sexual.
Mecanismos de estresse e superação de dificuldades
Um dos mecanismos comuns para superar as dificuldades é não falar sobre o problema, esperando que ele simplesmente desapareça. Outra opção popular é encontrar refúgio em outras atividades, como trabalho, amigos ou hobbies. Algumas pessoas usam álcool ou drogas para suprimir os seus sentimentos. Outras formas incluem exercícios físicos regulares, meditação ou até mesmo obter aconselhamento profissional. Todas estas estratégias são válidas, mas devem ser utilizadas razoavelmente, porque algumas podem aumentar as tensões a longo prazo.
Efeitos sobre o desejo sexual
Os mecanismos de superação podem ter efeitos diferentes, dependendo da forma como eles são aplicados.
Por exemplo, quando alguém recorre ao álcool, pode aumentar temporariamente a sua libido, mas depois disso eles podem enfrentar um colapso que os torna ainda menos interessados na proximidade. Exercícios, por outro lado, podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde física, levando a níveis mais elevados de excitação e desejo.
No entanto, se um parceiro abusar desta estratégia, outro pode se sentir esquecido e subestimado.
Para terminar, entender os mecanismos para superar o stress e as emoções dos parceiros é essencial para manter uma vida sexual saudável e satisfatória. Os casais devem falar abertamente e honestamente sobre as suas necessidades e desejos e, juntos, encontrar soluções. É importante lembrar que o funcionamento sexual desempenha muitos fatores, por isso é sempre aconselhável procurar aconselhamento profissional. Ao fazer isso, os casais podem aprender a guiar-se nestes desafios e encontrar um equilíbrio adequado para ambos.
Como os mecanismos para superar as dificuldades dos parceiros afetam as flutuações da libido?
Em relações românticas, estilos de superação individuais podem ter um efeito significativo sobre as flutuações da libido. De acordo com a pesquisa Kandel e al. (2015), pessoas que adotam estratégias positivas de superação, tais como comunicação, resolução de problemas e autocontrole durante eventos estressantes podem ter um desejo sexual e satisfação maior em comparação com aqueles que adotam estratégias negativas de superação, como evitar e negar.