Mecanismos de superación
En momentos de estrés, las personas tienden a adoptar diferentes estrategias para combatir sentimientos y situaciones desagradables. Estas estrategias se denominan mecanismos para superar las dificultades. Cuando se trata de mantener relaciones íntimas, pueden ser herramientas efectivas que ayuden a las parejas a lidiar con momentos difíciles.
Sin embargo, también pueden tener consecuencias en términos de su libido.
Fluctuaciones de la libido
El término «libido» se refiere al deseo de una persona por la actividad sexual. Está influenciado por muchos factores como la edad, los cambios hormonales, el estado psicológico, la salud física, el estado emocional y el estado de las relaciones. Cuando una pareja experimenta vacilaciones en su libido, puede afectar la vida sexual de ambas parejas.
Influencia en la relación
Cuando una pareja tiene una libido baja en la relación, esto puede conducir a tensiones y malentendidos entre ellos y su pareja. Esto puede causar frustración, resentimiento y distancia en la relación, lo que dañará aún más la intimidad y los vínculos de la pareja. Las parejas que intentan hacer frente a las necesidades sexuales del otro pueden empezar a tener más argumentos o sentirse insatisfechas con su vida sexual.
Mecanismos de estrés y de superación de dificultades
Uno de los mecanismos comunes para superar las dificultades es no hablar de este problema en absoluto, con la esperanza de que simplemente desaparezca. Otra opción popular es buscar refugio en otras actividades como el trabajo, amigos o pasatiempos. Algunas personas usan alcohol o drogas para suprimir sus sentimientos. Otras formas incluyen el ejercicio regular, la meditación o incluso recibir asesoramiento profesional. Todas estas estrategias son válidas, pero deben usarse con sensatez, ya que algunas de ellas pueden aumentar las tensiones a largo plazo.
Influencia en el deseo sexual
Los mecanismos de superación pueden tener diferentes efectos dependiendo de cómo se apliquen.
Por ejemplo, cuando alguien accede al alcohol, puede aumentar temporalmente su libido, pero después de eso puede que se enfrente a un colapso que los hace aún menos interesados en la intimidad. El ejercicio, por otro lado, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud física, lo que se traducirá en mayores niveles de excitación y deseo.
Sin embargo, si un socio abusa de esta estrategia, el otro puede sentirse olvidado y subestimado.
En conclusión, comprender los mecanismos para superar el estrés y las emociones de las parejas es esencial para mantener una vida sexual sana y satisfactoria. Las parejas deben hablar abierta y honestamente de sus necesidades y deseos y buscar soluciones juntas. Es importante recordar que en el funcionamiento sexual juegan muchos factores, por lo que siempre se recomienda buscar asesoramiento profesional. Al hacerlo, las parejas pueden aprender a navegar en estos desafíos y encontrar el equilibrio que les convenga a ambos.
¿Cómo influyen los mecanismos para superar las dificultades de los socios en las fluctuaciones de la libido?
En las relaciones románticas, los estilos individuales de superación pueden tener un impacto significativo en las fluctuaciones de la libido. Según la investigación de Kandel et al. (2015), las personas que adoptan estrategias positivas de superación, como la comunicación, la resolución de problemas y el autocontrol durante eventos estresantes, pueden experimentar un mayor deseo sexual y satisfacción en comparación con aquellos que toman estrategias negativas de superación, como evitar y negar.