Os hormônios têm um papel importante na regulação de muitos processos corporais, incluindo a função sexual e a fertilidade. Durante o ciclo menstrual, as mulheres experimentam alterações hormonais que podem afetar o seu estado físico e emocional. Estas flutuações hormonais são responsáveis por muitos sintomas associados à síndrome pré-menstrual (PPM), como mudanças de humor, irritabilidade, fadiga e atração por comida. Eles também afetam a libido da mulher, fazendo com que ela se sinta mais ou menos interessada em atividade sexual durante um mês.
O desejo sexual deve-se principalmente à testosterona, estrogênio e progesterona. A testosterona é o principal hormônio masculino responsável pela libido, enquanto o estrogênio e a progesterona são os principais hormônios reprodutivos femininos. Os níveis destes hormônios aumentam e diminuem durante o ciclo menstrual, o que pode causar mudanças na busca da mulher pelo sexo. Altos níveis de testosterona normalmente estão associados a maior atração sexual, enquanto baixos níveis podem reduzir o interesse. Estrogênio e progesterona têm menos influência direta na atração sexual, mas podem influenciar a forma como a mulher responde aos estímulos e sensações sexuais.
Durante a ovulação, quando o corpo produz mais ovos todos os meses, as mulheres costumam relatar que se sentem mais sensuais e excitadas. Isso tem a ver com o aumento dos níveis de testosterona e estrogênio, o que leva a um maior sentimento de atração e disposição para a atividade sexual. Mulheres ovulantes provavelmente começam o sexo com mais frequência do que noutra época do mês.
No entanto, pode ser difícil se eles não experimentam orgasmos regulares, pois pode causar um laço de feedback negativo quando o cérebro descobrir que o ato sexual nem sempre leva a prazeres que reduzem a reatividade sexual em geral.
Os ciclos menstruais são divididos em três fases: folicular (atemporal), ovulador e luteário (pós-ovulador). Durante as duas primeiras semanas do ciclo, os níveis de estrogênio aumentam gradualmente antes de atingir o pico durante a ovulação. Em seguida, a progesterona aumenta após a ovulação até o início do próximo ciclo. Durante a fase folicular, as mulheres podem sentir-se particularmente emocionais ou irritadas por causa de alterações nos níveis de hormônios. Eles também podem apresentar sintomas físicos, tais como inchaço abdominal, dor no peito e acervo. Na fase luteína, que segue a ovulação, os níveis de progesterona atingem o pico, provocando redução da libido. Algumas mulheres neste momento experimentam a atração por chocolate ou carboidratos, enquanto outras têm menos energia para sexo.
A excitação sexual é diferente do desejo; isto se refere à reação fisiológica aos estímulos eróticos que levam à excitação sexual. Os hormônios são cruciais para a rapidez com que a mulher se emociona, se ela é capaz de alcançar o orgasmo e a intensidade dos seus orgasmos.
Por exemplo, níveis mais altos de testosterona aumentam o fluxo de sangue para os genitais, tornando-os mais sensíveis ao toque e aumentando a probabilidade de orgasmo. O estrogênio aumenta a lubrificação vaginal, facilitando o sexo.
No entanto, algumas mulheres relatam uma diminuição da sensibilidade durante o ciclo menstrual, o que leva a dificuldades em alcançar a excitação e o orgasmo.
A sensibilidade sexual feminina é complexa e pode depender de muitos fatores, além das variações hormonais, incluindo estresse, idade, saúde, dinâmicas de relacionamento e crenças pessoais sobre sexo. As mulheres que se sentem confortáveis com o seu corpo e confiantes na sua sexualidade são mais propensas a responder positivamente aos estímulos sexuais, independentemente dos níveis de hormônios. A comunicação aberta com os parceiros sobre desejos e limites pode ajudar a proporcionar uma experiência satisfatória, apesar da mudança nos níveis de hormônios.
Para terminar, ciclos hormonais afetam o desejo sexual e a sensibilidade de forma diferente para cada mulher. Enquanto alguns podem experimentar uma libido elevada em torno da ovulação, outros podem lutar contra níveis baixos durante um mês. A compreensão dessas mudanças pode ajudar as mulheres a orientarem a sua sexualidade e a se relacionarem com os parceiros de forma eficaz, permitindo-lhes desfrutar da intimidade a qualquer momento.
Como os ciclos hormonais afetam o desejo sexual e a sensibilidade?
Os hormônios têm um papel importante na regulação do comportamento sexual humano e podem afetar tanto a capacidade dos homens quanto a capacidade das mulheres de sentir desejo sexual e sensibilidade. Estudos mostram que, em uma determinada época do mês (como ovulação), os níveis de estrogênio e progesterona das mulheres são mais altos, o que pode levar a um aumento da libido. Além disso, os níveis de testosterona variam durante o dia dos homens, com os níveis de pico ocorrendo pela manhã e diminuindo durante o dia e a noite.