A compatibilidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação saudável, mas pode ser difícil de manter quando os níveis de hormônios variam em um determinado momento do mês para as mulheres. Os parceiros podem descobrir que suas formas normais de expressar afeto, paixão e emoção não satisfazem mais e precisam se adaptar às necessidades uns dos outros.
No entanto, ao pesquisar novas formas de comunicação, os casais podem continuar a desfrutar da intimidade física e emocional durante todo o ciclo menstrual. Neste artigo, vamos discutir como os parceiros podem adaptar as preliminares, intimidade e práticas eróticas de acordo com as mudanças hormonais.
Durante a ovulação, as mulheres experimentam um aumento nos níveis de estrogênio e testosterona, o que pode aumentar a sensibilidade e o desejo. Nesta fase, os casais podem descobrir que as preliminares tradicionais, como beijos, abraços e toques, são mais eficazes. Eles também podem experimentar várias posições e técnicas para melhorar o prazer.
Por exemplo, o estilo missionário ou canino pode permitir uma penetração mais profunda e uma estimulação maior, enquanto o uso de um vibrador ou de um folhificador pode adicionar diversidade e intensidade.
Durante a fase luteína, os níveis de progesterona aumentam, o que pode causar fadiga e irritabilidade. Casais podem precisar descansar da atividade sexual e se concentrar em formas de intimidade não-sexuais, tais como alimentação compartilhada, caminhadas ou visualização conjunta de filmes. Este período também pode ser tempo para se cuidar e relaxar, permitindo que ambos os parceiros se carregem de energia antes de retomar a atividade sexual.
A fase pré-menstrual é marcada por mudanças de humor, nível de energia e libido. As mulheres podem sentir-se caprichadas ou exaustas, e a sua atração sexual pode diminuir. Para que tudo seja emocionante, os casais podem experimentar jogos de papel, conversas sujas ou outras fantasias. Eles também podem explorar novas ações sexuais ou lugares para reviver as coisas. Os parceiros devem falar abertamente sobre o que querem e o que precisam em cada etapa do ciclo e, portanto, adaptar-se.
Para terminar, a adaptação de preliminares, intimidade e práticas eróticas durante as mudanças hormonais requer comunicação, criatividade e flexibilidade. Compreendendo as necessidades e os desejos do outro, os casais podem continuar a desfrutar da intimidade física e emocional durante todo o ciclo menstrual.
Como os parceiros podem adaptar as preliminares, a proximidade e as práticas eróticas de acordo com as mudanças hormonais?
A intimidade é parte integrante de qualquer relação, e os casais devem trabalhar nisso mesmo depois de anos juntos. Mudanças hormonais como menopausa e outros fatores podem afetar a vida sexual do casal, mas eles têm maneiras de ajustar suas práticas eróticas. Os parceiros devem se concentrar em entender as necessidades, os desejos e as expectativas do outro e se comunicar abertamente sobre o que eles gostam e não gostam na cama.