Compatibilità sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione sana, ma può essere difficile da mantenere quando i livelli ormonali oscillano in un certo periodo del mese per le donne. I partner possono scoprire che i loro modi normali di esprimere affetto, passione e emozione non soddisfano più e devono adattarsi alle esigenze degli altri.
Tuttavia, esplorando nuovi modi di comunicare, le coppie possono continuare a godere di intimità fisica ed emotiva per tutto il ciclo mestruale. In questo articolo discuteremo come i partner possono adattare i preliminari, l'intimità e le pratiche erotiche in base agli spostamenti ormonali.
Durante l'ovulazione, le donne sperimentano un aumento dei livelli di estrogeni e testosterone che può aumentare la sensibilità e il desiderio. A questo punto le coppie possono scoprire che i preliminari tradizionali, come baci, abbracci e tocchi, sono più efficaci. Essi possono anche sperimentare diverse posizioni e tecniche per migliorare il piacere.
Ad esempio, le posizioni di stile missionarie o canine possono consentire una maggiore penetrazione e stimolazione, mentre l'uso di un vibratore o di un falloimitatore può aggiungere varietà e intensità.
Durante la fase luteina, i livelli di progesterone aumentano, causando stanchezza e irritabilità. Le coppie possono avere bisogno di rilassarsi dall'attività sessuale e concentrarsi su forme di intimità non sessuali, come mangiare insieme, camminare o guardare film insieme. Questo periodo può anche essere il tempo per prendersi cura di se stessi e rilassarsi, permettendo a entrambi i partner di ricaricarsi di energia prima di riprendere l'attività sessuale.
La fase pre-mestruale è segnata da cambiamenti di umore, livello di energia e libido. Le donne possono sentirsi capricciose o esauste, e la loro attrazione sessuale può diminuire. Per essere emozionante, le coppie possono provare giochi di ruolo, chiacchiere sporche o altre fantasie. Possono anche esplorare nuove azioni sessuali o luoghi per dare vita alle cose. I partner devono parlare apertamente di ciò che vogliono e di ciò di cui hanno bisogno in ogni fase del ciclo e adattarsi di conseguenza.
Infine, adattare preliminari, intimità e pratiche erotiche durante gli spostamenti ormonali richiede comunicazione, creatività e flessibilità. Comprendendo i bisogni e i desideri degli altri, le coppie possono continuare a godere di intimità fisica ed emotiva per tutto il ciclo mestruale.
Come possono i partner adattare preliminari, intimità e pratiche erotiche in base agli spostamenti ormonali?
L'intimità è parte integrante di ogni relazione e le coppie devono lavorare su questo anche dopo anni di vita insieme. Cambiamenti ormonali come la menopausa e altri fattori possono influenzare la vita sessuale della coppia, ma hanno modi per correggere le loro pratiche erotiche. I partner devono concentrarsi sulla comprensione delle esigenze, dei desideri e delle aspettative degli altri e comunicare apertamente su ciò che gli piace e non piace a letto.