Relações de longo prazo são muitas vezes associadas a uma rotina que pode criar modelos que podem parecer chatos, mas também fornecem conforto e estabilidade para os parceiros.
No entanto, essas rotinas também podem afetar a espontaneidade sexual e a intimidade entre casais. Neste artigo, eu exploro como hábitos e rituais diários podem afetar a intensidade da atração física e do desejo entre os parceiros, e sugiro estratégias para manter a paixão, mesmo quando a vida se torna previsível.
Rotina: Definição e importância
A rotina se aplica às ações e comportamentos regulares que ocorrem nas relações. Isso pode incluir tudo, desde acordar juntos todas as manhãs até fazer as tarefas domésticas e jantar juntos no mesmo horário todas as noites. Embora a rotina pode ser útil em alguns aspectos, ela também pode levar à falta de emoção e novidade no quarto. Isso porque a rotina tende a pautar os sentimentos, reduzindo a urgência e a emoção que vem de novas experiências.
Os efeitos da rotina sobre a espontaneidade sexual
Quando as interações entre casais se tornam rotina, o cérebro deles começa a prever o que vai acontecer. Isso pode fazer com que eles percam o interesse e se sintam menos excitados durante o sexo.
Com o tempo, o cérebro começa a esperar certos eventos ou ações que reduzam os níveis de dopamina. Dopamina é um neurotransmissor envolvido em prazer e recompensa, por isso a redução da sua produção pode tornar o sexo menos excitante.
Além disso, conhecer pode levar à distância emocional, reduzir ainda mais a atração e o desejo sexual.
Estratégias para manter a paixão viva, apesar da rotina
Uma forma de manter a faísca viva, apesar da rotina, é introduzir novidades na relação. Isto pode incluir novas ações de teste, tais como viagens de fim de semana ou experiências com diferentes posições ou locais de proximidade. Os casais também devem priorizar a comunicação e a abertura em relação aos seus desejos e preferências, permitindo-lhes explorar novas fantasias e interesses sem vergonha ou condenação.
Finalmente, atribuir tempo para momentos íntimos, mesmo que eles não aconteçam espontaneamente, pode ajudar casais a manter intimidade física e conexão.
Para terminar, relacionamentos de longo prazo são frequentemente marcados por rotinas que podem afetar a espontaneidade sexual. Compreendendo esse efeito e tomando medidas para introduzir a novidade e a comunicação aberta, os casais podem manter a paixão e a intimidade em suas relações ao longo do tempo.
Como as relações de longo prazo afetam a espontaneidade sexual?
Relacionamentos de longo prazo podem ter efeitos positivos e negativos sobre a espontaneidade sexual. Por um lado, o conforto e a familiaridade com alguém por um longo período pode levar a um maior nível de intimidade e confiança, o que pode facilitar a participação confortável em novas ações sexuais ou experimentais (Goldstein & Freeman, 2018).