Les relations à long terme sont souvent associées à une routine qui peut créer des modèles qui peuvent sembler ennuyeux, mais qui offrent également confort et stabilité aux partenaires.
Cependant, ces routines peuvent également affecter la spontanéité sexuelle et la proximité entre les couples. Dans cet article, j'explore comment les habitudes quotidiennes et les rituels peuvent influencer l'intensité de l'attraction physique et du désir entre partenaires, et je proposerai des stratégies pour maintenir la passion, même lorsque la vie devient prévisible.
Routine: Définition et importance
La routine se réfère aux actions et comportements réguliers qui se produisent dans les relations. Cela peut inclure tout, de se réveiller ensemble tous les matins à faire ensemble les tâches ménagères et dîner à la même heure chaque nuit. Bien que la routine puisse être utile à certains égards, elle peut également conduire à un manque d'excitation et de nouveauté dans la chambre. C'est parce que la routine a tendance à émousser les sentiments, réduisant l'urgence et l'excitation qui viennent d'une nouvelle expérience.
L'impact de la routine sur la spontanéité sexuelle
Lorsque les interactions du couple deviennent routinières, leur cerveau commence à prévoir ce qui va se passer. Cela peut les amener à perdre leur intérêt et à se sentir moins excités pendant le sexe.
Avec le temps, le cerveau commence à s'attendre à certains événements ou actions qui conduisent à une baisse des niveaux de dopamine. La dopamine est un neurotransmetteur impliqué dans le plaisir et la récompense, donc réduire sa production peut rendre le sexe moins excitant.
En outre, la connaissance peut conduire à une distance émotionnelle, une baisse encore plus grande de l'attraction et du désir sexuel.
Stratégies pour maintenir la passion vivante, malgré la routine
Une façon de garder l'étincelle vivante, malgré la routine, est d'introduire la nouveauté dans les relations. Cela peut inclure de nouvelles activités d'essai, telles que des voyages de week-end ou des expériences avec différentes positions ou endroits à proximité. Les couples doivent également donner la priorité à la communication et à l'ouverture à leurs désirs et à leurs préférences, en leur permettant d'explorer de nouveaux fantasmes et intérêts sans honte ni jugement.
Enfin, l'attribution de temps pour les moments intimes, même s'ils ne se produisent pas spontanément, peut aider les couples à rester proches et connectés.
En conclusion, les relations à long terme sont souvent marquées par des routines qui peuvent affecter la spontanéité sexuelle. En comprenant cet effet et en prenant des mesures pour introduire la nouveauté et la communication ouverte, les couples peuvent maintenir la passion et l'intimité dans leurs relations au fil du temps.
Comment les relations à long terme affectent-elles la spontanéité sexuelle ?
Les relations à long terme peuvent avoir des effets positifs et négatifs sur la spontanéité sexuelle. D'une part, le confort et la connaissance de quelqu'un pendant une longue période peuvent conduire à un plus grand niveau d'intimité et de confiance, ce qui peut faciliter une participation confortable à des activités sexuelles nouvelles ou expérimentales (Goldstein & Freeman, 2018).