A relação entre o trauma e a experiência romântica/sexual é múltipla. Quando uma pessoa passou por eventos traumáticos no seu passado, pode sentir medo, ansiedade, ataques de pânico ou memórias que podem fazê-lo sentir-se inseguro em situações íntimas. Isso pode levar a comportamentos evitativos, tais como sair do contacto físico ou desligar enquanto se fala de sentimentos. Neste artigo, eu exploro como os casais podem se orientar em problemas relacionais quando um parceiro tem uma evasão causada por um trauma que provoca uma distância sexual ou emocional.
Um problema comum para casais focados nessas questões é a comunicação. Para ambos os parceiros é importante ser aberto e honesto sobre o que acontece para cada um deles emocionalmente e fisicamente, para que eles possam encontrar formas de se comunicar sem causar memórias ou reações negativas.
Se um parceiro se sentir inseguro quando tocado sexualmente por causa de agressões passadas, outro parceiro deve respeitar essa fronteira e, em vez disso, oferecer formas alternativas de comunicação, como abraços ou abraços.
É útil discutir por que certas ações as tornam desconfortáveis e trabalhar juntos para criar limites seguros em relacionamentos.
Outro problema é estudar novas formas de expressar afeto fora do sexo tradicional ou toque físico. Os casais devem identificar ações e gestos que se sentem bem para ambos os parceiros sem causar desconforto ou vergonha em torno da sexualidade ou intimidade. Isso pode incluir caminhadas em conjunto, cozinhar, ver filmes em casa, jogar, ler livros em voz alta ou trocar pensamentos profundos uns com os outros sem esperar nada fisicamente em troca.
Para ambos os parceiros, também é importante procurar apoio profissional se necessário. A terapia de trauma pode ajudar as pessoas a processar suas experiências passadas, estudando os mecanismos saudáveis para superar as dificuldades de gerenciamento de desencadeadores modernos. O aconselhamento de casais pode fornecer um espaço neutro onde ambas as partes possam se expressar de forma segura e ter uma ideia das necessidades e dos medos dos outros.
Os casais que resolvem problemas de relacionamento devido à evasão causada por um trauma devem priorizar a comunicação aberta, estudar meios alternativos de expressão e procurar apoio profissional quando necessário. Com a paciência e os esforços de ambos os parceiros, esses problemas podem ser superados e levar a níveis mais profundos de confiança, vulnerabilidade e proximidade.
Como é que os casais lidam com problemas relacionais quando a evasão causada pelo trauma provoca distâncias sexuais ou emocionais?
Problemas relationais causados pela evasão causada pelo trauma podem ter um impacto significativo na vida sexual e na relação emocional do casal. Evitar a intimidade pode levar um parceiro a abandonar a intimidade física ou emocional com o seu parceiro. Isso pode causar um sentimento de isolamento, rejeição e ressentimento, o que torna a situação ainda mais difícil. É importante que ambos os parceiros informem abertamente sobre suas necessidades e limites.