الصلة بين الصدمة والتجربة الرومانسية/الجنسية متعددة الأوجه. عندما يعاني الشخص من أحداث مؤلمة في ماضيه، فقد يعاني من الخوف أو القلق أو نوبات الهلع أو ذكريات الماضي التي قد تجعله يشعر بعدم الأمان في المواقف الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلوكيات تجنب، مثل الخروج من الاتصال الجسدي أو قطع الاتصال أثناء المحادثات حول المشاعر. في هذا المقال، أستكشف كيف يمكن للأزواج التعامل مع المشكلات العلائقية عندما يكون لدى أحد الشركاء تجنب ناتج عن الصدمة يسبب مسافة جنسية أو عاطفية.
إحدى المشكلات الشائعة للأزواج الذين يتنقلون في هذه المشكلات هي التواصل. من المهم لكلا الشريكين أن يكونا منفتحين وصادقين بشأن ما يحدث لكل منهما عاطفياً وجسدياً حتى يتمكنوا من إيجاد طرق للتواصل دون إثارة ذكريات أو ردود فعل سلبية.
إذا شعر أحد الشركاء بعدم الأمان في أن يتم لمسه جنسيًا بسبب العنف أو الاعتداء في الماضي، فيجب على الشريك الآخر احترام هذه الحدود وتقديم أشكال بديلة من الاتصال مثل العناق أو الحضن.
من المفيد مناقشة سبب جعل بعض الأنشطة غير مريحة والعمل معًا لخلق حدود آمنة في العلاقة. هناك تحد آخر يتمثل في استكشاف طرق جديدة للتعبير عن المودة خارج الجنس التقليدي أو اللمسة الجسدية. يجب على الأزواج تحديد الأنشطة والإيماءات التي تشعر بالرضا لكلا الشريكين دون التسبب في عدم الراحة أو الخجل من النشاط الجنسي أو العلاقة الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك المشي معًا أو الطهي أو مشاهدة الأفلام في المنزل أو ممارسة الألعاب أو قراءة الكتب بصوت عالٍ أو مشاركة الأفكار العميقة مع بعضها البعض دون توقع أي شيء جسدي في المقابل. من المهم أيضًا لكلا الشريكين التماس الدعم المهني إذا لزم الأمر. يمكن أن يساعد العلاج بالصدمات الأشخاص على معالجة تجاربهم السابقة من خلال تعلم آليات تأقلم صحية لإدارة المحفزات الحديثة. يمكن أن يوفر تقديم المشورة للأزواج مساحة محايدة حيث يمكن للطرفين التعبير عن نفسيهما بأمان واكتساب نظرة ثاقبة لاحتياجات ومخاوف بعضهما البعض.
يجب على الأزواج الذين يحلون مشاكل العلاقة بسبب التجنب الناجم عن الصدمات إعطاء الأولوية للتواصل المفتوح واستكشاف وسائل بديلة للتعبير والسعي للحصول على الدعم المهني عند الحاجة. وبصبر وجهود كلا الشريكين، يمكن التغلب على هذه التحديات وتؤدي إلى مستويات أعمق من الثقة والضعف والعلاقة الحميمة.
كيف يتعامل الأزواج مع القضايا العلائقية عندما يتسبب التجنب الناجم عن الصدمات في التباعد الجنسي أو العاطفي ؟
يمكن أن يكون للمشاكل العلائقية الناجمة عن التجنب الناجم عن الصدمة تأثير كبير على الحياة الجنسية للزوجين وعلاقتهما العاطفية. يمكن أن يؤدي تجنب العلاقة الحميمة إلى تخلي الشريك عن العلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية مع شريكه. هذا يمكن أن يسبب مشاعر العزلة والرفض والاستياء، مما يزيد من تعقيد الوضع. للتنقل في هذه القضايا، من المهم أن يكون كلا الشريكين منفتحين بشأن احتياجاتهما وحدودهما.