トラウマとロマンチック/性的経験の間のリンクは多面的です。人が過去に外傷的な出来事を経験したとき、彼らは恐怖、不安、パニック発作やフラッシュバックを経験し、親密な状況で危険を感じさせるかもしれません。これは、物理的な接触を終了したり、感情に関する会話中に切断するなどの回避行動につながる可能性があります。この記事では、パートナーが性的または感情的距離を引き起こすトラウマによる回避を持っているときに、カップルがどのように関連する問題をナビゲートできるかについて説明します。
これらの問題をナビゲートするカップルに共通の問題の1つは、コミュニケーションです。両方のパートナーが、それぞれが感情的にも肉体的にも何が起こっているのかについてオープンで正直であることが重要であるため、否定的な記憶や反応を引き起こすことなく接続する方法を見つけることができます。
一方のパートナーが過去の暴力や暴行のために性的に触れることが危険であると感じた場合、もう一方のパートナーはその境界を尊重し、代わりに抱擁や抱擁などの代替的なコミュニケーションを提供する必要があります。
特定の活動がなぜ彼らを不快にさせ、関係の中で安全な境界を作成するために協力するのかを議論するのに役立ちます。
もう一つの課題は、伝統的なセックスや物理的なタッチの外に愛情を表現するための新しい方法を模索することです。カップルは、セクシュアリティや親密さの周りに不快感や恥を引き起こすことなく、両方のパートナーのために良い感じの活動やジェスチャーを識別する必要があります。これには、一緒に歩いたり、料理をしたり、家で映画を見たり、ゲームをしたり、本を大声で読んだり、お互いに深い考えを共有したりすることが含まれます。必要に応じて、両方のパートナーが専門的なサポートを求めることも重要です。トラウマ療法は、現代のトリガーを管理するための健康的な対処メカニズムを学ぶことによって、人々が過去の経験を処理するのを助けることができます。カップルのカウンセリングは、双方が安全に自分自身を表現し、お互いのニーズや恐怖に洞察を得ることができる中立的な空間を提供することができます。
トラウマによる回避による関係の問題を解決するカップルは、オープンコミュニケーションを優先し、代わりの表現手段を探求し、必要に応じて専門的なサポートを求めるべきです。両パートナーの忍耐と努力により、これらの課題を克服し、信頼、脆弱性、親密性のより深いレベルにつなげることができます。
外傷による回避が性的または感情的な距離を引き起こす場合、カップルはリレーショナルな問題にどのように対処しますか？
外傷による回避によって引き起こされる関係性の問題は、カップルの性生活と感情的なつながりに大きな影響を与える可能性があります。親密さを避けることは、パートナーとの物理的または感情的な親密さを忘れてしまう可能性があります。これは、孤立、拒絶、憤慨の感情を引き起こし、状況をさらに複雑にする可能性があります。これらの問題をナビゲートするには、両方のパートナーが彼らのニーズと境界について開いていることが重要です。