Este artigo diz como o trauma emocional pode afetar a segurança sexual e o consentimento. Vai explicar o que é um trauma emocional e a sua possível influência nas experiências sexuais. Isso inclui uma pesquisa sobre como a experiência passada pode moldar as expectativas atuais para o contato sexual.
Além disso, esta parte abordará as visões erradas comuns das pessoas sobre o que é um comportamento sexual saudável e seguro.
Finalmente, serão abordadas formas de fortalecer a confiança e comunicar com os parceiros em torno dos limites e desejos.
Lesões emocionais
Antes de discutir como o trauma emocional afeta a segurança sexual, vamos identificar «trauma emocional». O trauma emocional refere-se a qualquer experiência que provoque distúrbios psicológicos profundos. Alguns exemplos incluem abuso, menosprezo, abandono, morte e doença. Estas experiências podem ser diretas ou indiretas e variar de ligeiros a pesados. Também variam em termos de duração e intensidade.
Por exemplo, a perda súbita de um ente querido por causas naturais pode causar sofrimento temporário, mas intenso. Por outro lado, os anos sobreviventes de violência doméstica podem ter consequências mais duradouras. Apesar disso, estes eventos podem afetar negativamente o bem-estar físico e mental de uma pessoa.
Afetar a segurança sexual
Trauma pode afetar significativamente a segurança sexual. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem tentar identificar as suas necessidades e estabelecer limites adequados. Eles podem sentir-se assustados ou separados em momentos íntimos. Esses sentimentos surgem por medo, vergonha, culpa ou sentimento de falta de dignidade. Como resultado, eles podem evitar o sexo ou fazer comportamentos de risco. Como alternativa, eles podem agir de forma feroz ou agressiva. Todas estas reações são uma reacção normal ao trauma passado. No entanto, eles podem colocar as pessoas em risco de mais danos se não forem resolvidos.
Experiências passadas formam expectativas atuais
As pessoas muitas vezes transferem experiências traumáticas para relações futuras. Isso é porque o nosso cérebro está ligado para nos proteger dos perigos. Por isso, se alguém foi magoado antes, subconscientemente sentirá que isso se repetirá. Por sua vez, isso afeta a forma como eles abordam novas parcerias e interações. Alguém com histórico de abuso pode ser um hipervigilante em torno de ameaças potenciais. Eles podem esperar que outros os magoem sem avisá-los e não confiem em ninguém.
No entanto, esse pensamento pode dificultar o relaxamento e a atividade sexual saudável.
Erros comuns sobre limites saudáveis
Algumas pessoas sugerem que sexo bom requer total rendição ou submissão. Eles podem ver o consentimento como algo concedido e não dado livremente. Outros acreditam que ultrapassar limites dolorosos mostra amor ou lealdade. Estas ideias contribuem para comportamentos perigosos, tais como relações sexuais incoerentes, forças físicas ou ações extremas. Eles também sugerem que «não» significa «esforçar-se mais», perpetuando a dinâmica do poder nas relações. É importante reconhecer estes equívocos e compreender o que é um comportamento seguro. O consentimento deve ser sempre claro e entusiasmado. Os limites devem ser respeitados, mesmo que pareçam desconfortáveis.
Comunicação e confiança
Comunicação eficaz é a chave para construir confiança e estabelecer relações sexuais mutuamente benéficas. Ambos os lados devem se sentir confortáveis para expressar suas necessidades e ouvir ativamente.
Por exemplo, um parceiro pode perguntar o que é agradável para outro. Ou podiam partilhar detalhes sobre experiências anteriores que lhes causavam desconforto.As conversas honestas permitem que ambas as pessoas criem um ambiente onde todos sentem que são ouvidos e tomam conta dele. Isso não significa que cada reunião será perfeita; No entanto, a comunicação aberta facilita a navegação em conjunto.
Como os traumas emocionais afetam a sua percepção de segurança sexual e consentimento?
Foi descoberto que o trauma emocional tem diferentes efeitos negativos na percepção de segurança sexual e consentimento. De acordo com vários estudos, as pessoas que sobrevivem a um trauma emocional são mais propensas a considerar o contacto sexual como arriscado ou perigoso e podem tornar-se menos confiáveis em relação aos outros, especialmente quando se trata de relações íntimas. Isso pode fazer com que eles se sintam incomodados ou receosos durante a interação física com os parceiros, o que levará a dificuldades na formação de relações sexuais saudáveis e consensuais.