Cet article parle de la façon dont un traumatisme émotionnel peut affecter la sécurité sexuelle et le consentement. Il expliquera ce qu'est un traumatisme émotionnel et son impact possible sur les expériences sexuelles. Cela comprend la recherche sur la façon dont l'expérience passée peut façonner les attentes actuelles des contacts sexuels.
En outre, cette partie examinera les idées erronées courantes des gens sur ce qui constitue un comportement sexuel sain et sûr.
Enfin, les moyens de renforcer la confiance et de communiquer efficacement avec les partenaires autour des frontières et des désirs seront examinés.
Traumatismes émotionnels
Avant de discuter de la façon dont le traumatisme émotionnel affecte la sécurité sexuelle, définissons le « traumatisme émotionnel ». Le traumatisme émotionnel se réfère à toute expérience qui provoque des troubles psychologiques profonds. Quelques exemples incluent les mauvais traitements, la négligence, l'abandon, la mort et la maladie. Ces expériences peuvent être directes ou indirectes et vont de légères à lourdes. Elles varient également en durée et en intensité.
Par exemple, la perte soudaine d'un être cher pour des raisons naturelles peut causer des souffrances temporaires mais graves. D'un autre côté, les survivants d'années de violence domestique peuvent avoir des conséquences à plus long terme. Malgré cela, ces événements peuvent nuire au bien-être physique et mental d'une personne.
Effets sur la sécurité sexuelle
Le traumatisme peut avoir un impact significatif sur la sécurité sexuelle. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent avoir du mal à définir leurs besoins et à établir des limites appropriées. Ils peuvent se sentir effrayés ou dispersés dans des moments intimes. Ces sentiments découlent de la peur, de la honte, de la culpabilité ou d'un sentiment d'indigne. En conséquence, ils peuvent généralement éviter le sexe ou se livrer à des comportements à risque. Ils peuvent aussi agir violemment ou agressivement. Toutes ces réactions sont une réaction normale à un traumatisme passé. Cependant, ils peuvent exposer les gens à d'autres dommages s'ils ne sont pas résolus.
Les expériences passées façonnent les attentes actuelles
Les gens transfèrent souvent des expériences traumatisantes dans les relations futures. C'est parce que notre cerveau est connecté pour nous protéger du danger en apprenant aux réunions passées. Par conséquent, si quelqu'un a déjà été blessé, il pense inconsciemment que cela se reproduira. En retour, cela influe sur la façon dont ils abordent les nouveaux partenariats et les interactions. Quelqu'un avec des antécédents d'abus peut devenir hypervigilant autour des menaces potentielles. Ils peuvent s'attendre à ce que d'autres les blessent sans prévenir et hésitent à faire confiance à quiconque.
Cependant, une telle pensée peut rendre difficile la relaxation et une activité sexuelle saine.
Idées fausses courantes sur les frontières saines
Certaines personnes suggèrent que le bon sexe nécessite une soumission ou une subordination totale. Ils peuvent considérer le consentement comme quelque chose donné plutôt que donné librement. D'autres croient que surmonter les frontières douloureuses montre l'amour ou la dévotion. Ces idées contribuent à des comportements dangereux tels que des rapports sexuels incohérents, la force physique ou des actes extrêmes. Ils suggèrent également que « non » signifie « essayer plus dur », perpétuant la dynamique du pouvoir dans les relations. Il est important de reconnaître ces idées fausses et de comprendre ce qui constitue un comportement sûr. Le consentement doit toujours être clair et enthousiaste. Les frontières doivent être respectées, même si elles semblent inconfortables.
Communication et renforcement de la confiance
Une communication efficace est la clé de la création de la confiance et de l'établissement de relations sexuelles mutuellement bénéfiques. Les deux parties doivent se sentir à l'aise d'exprimer leurs besoins et d'écouter activement.
Par exemple, un partenaire peut demander ce qui est agréable pour un autre. Ou ils pourraient partager des détails sur des expériences antérieures qui leur causent un malaise.Parler honnêtement permet aux deux personnes de créer un environnement dans lequel tout le monde se sent entendu et pris en charge. Cela ne signifie pas que chaque réunion aura lieu parfaitement; cependant, la communication ouverte facilite la navigation conjointe sur les appels.
Comment les traumatismes émotionnels affectent-ils votre perception de la sécurité sexuelle et du consentement ?
On a découvert que le traumatisme émotionnel a différents effets négatifs sur la perception de la sécurité sexuelle et du consentement. Selon plusieurs études, les personnes qui ont subi un traumatisme émotionnel sont plus susceptibles de considérer les relations sexuelles comme risquées ou dangereuses et peuvent devenir moins confiantes envers les autres, surtout lorsqu'il s'agit de relations intimes. Cela peut les amener à ressentir de l'anxiété ou de la peur lors d'interactions physiques avec des partenaires, ce qui les amène à éprouver des difficultés à établir des relations sexuelles saines et consenties.