Questo articolo parla di come il trauma emotivo può influenzare la sicurezza sessuale e il consenso. Spiegherà cos'è un trauma emotivo e la sua possibile influenza sulle esperienze sessuali. Questo include una ricerca su come l'esperienza passata può formare le aspettative attuali da rapporti sessuali.
Inoltre, in questa parte verranno trattate le comuni idee sbagliate delle persone su ciò che è un comportamento sessuale sano e sicuro.
Infine, verranno esaminati i modi per rafforzare la fiducia e comunicare efficacemente con i partner intorno ai confini e ai desideri.
Traumi emotivi
Prima di discutere di come il trauma emotivo influisce sulla sicurezza sessuale, definiamo «trauma emotivo». Il trauma emotivo si riferisce a qualsiasi esperienza che causa profondi disturbi psicologici. Alcuni esempi sono maltrattamenti, trascuratezza, abbandono, morte e malattia. Queste esperienze possono essere dirette o indirette e variare da leggeri a gravi. Variano anche in termini di durata e intensità.
Ad esempio, la perdita improvvisa di una persona cara per cause naturali può causare sofferenze temporanee ma gravi. D'altra parte, gli anni superstiti di violenza domestica possono avere conseguenze più lunghe. Nonostante ciò, questi eventi possono influenzare negativamente il benessere fisico e mentale di una persona.
Impatto sulla sicurezza sessuale
Il trauma può influire in modo significativo sulla sicurezza sessuale. Le persone che hanno subito un trauma possono cercare di identificare i loro bisogni e fissare i limiti appropriati. Possono sentirsi spaventati o distrutti in momenti intimi. Questi sentimenti derivano dalla paura, dalla vergogna, dalla colpa o dal senso di inappropriatezza. Di conseguenza, possono evitare il sesso o fare comportamenti rischiosi. In alternativa, possono agire in modo violento o aggressivo. Tutte queste reazioni sono una reazione normale all'ultimo trauma. Tuttavia, possono esporre le persone al rischio di ulteriori danni se non vengono risolti.
Esperienze passate formano le aspettative attuali
Le persone spesso trasferiscono esperienze traumatiche in relazioni future. Questo perché il nostro cervello è collegato per proteggerci dai pericoli imparando agli incontri precedenti. Quindi, se qualcuno prima è stato ferito, si sentirà inconsapevolmente che accadrà di nuovo. A sua volta, influisce sul modo in cui si adattano alle nuove partnership e interazioni. Qualcuno con una storia di abusi potrebbe diventare un ipervigilante intorno a potenziali minacce. Possono aspettarsi che altri li feriscano senza preavviso e riluttanti a fidarsi di qualcuno.
Tuttavia, questo pensiero può rendere difficile la rilassazione e l'attività sessuale sana.
Errori comuni sui confini sani
Alcune persone suggeriscono che un buon sesso richiede una totale resa o sottomissione. Possono considerare il consenso come qualcosa di donato e non liberamente concesso. Altri pensano che superare i confini dolorosi dimostra amore o lealtà. Queste idee promuovono comportamenti pericolosi come il rapporto sessuale incoerente, la forza fisica o azioni estreme. Suggeriscono anche che «no» significhi «impegnarsi di più», perpetuando la dinamica del potere nelle relazioni. È importante riconoscere questi errori e capire cosa rappresenta un comportamento sicuro. Il consenso deve essere sempre chiaro ed entusiasta. I limiti devono essere rispettati, anche se sembrano scomodi.
Comunicare e rafforzare la fiducia
Comunicare efficacemente è la chiave per creare fiducia e creare rapporti sessuali reciprocamente vantaggiosi. Entrambe le parti devono sentirsi a proprio agio a esprimere i loro bisogni e ascoltare attivamente.
Ad esempio, un partner può chiedere cosa sia piacevole per un altro. Oppure potrebbero condividere dettagli su esperienze precedenti che li mettono a disagio.Parlare onestamente permette a entrambe le persone di creare un ambiente in cui tutti sentono di essere sentiti e tenuti a lui. Questo non significa che ogni incontro sia perfetto; tuttavia, le comunicazioni aperte facilitano la navigazione congiunta sulle chiamate.
In che modo le lesioni emotive influenzano la vostra percezione della sicurezza sessuale e del consenso?
È stato scoperto che il trauma emotivo ha diversi effetti negativi sulla percezione della sicurezza sessuale e del consenso. Secondo diversi studi, le persone che hanno vissuto un trauma emotivo più spesso considerano i rapporti sessuali come rischiosi o pericolosi e possono diventare meno credibili verso gli altri, soprattutto quando si tratta di rapporti intimi. Questo potrebbe far sentire loro ansia o paura durante l'interazione fisica con i partner, portando a difficoltà a formare rapporti sani e sessuali consensuali.