O trauma pode ser definido como uma reação emocional a qualquer evento que tenha causado danos mentais ou físicos significativos, dor ou sofrimento. Isso tem muitas vezes a ver com medo, ansiedade e memórias negativas de eventos que podem ter efeitos duradouros sobre o bem-estar psicológico do indivíduo. O trauma pode causar vários sintomas, tais como depressão, distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e isolamento social. Para algumas pessoas o trauma também pode afetar suas relações românticas, dificultando-as a estabelecer e manter laços saudáveis com outros. Este ensaio vai discutir como o trauma aumenta a abstinência erótica em parceiros emocionalmente inacessíveis e suas consequências para o seu bem-estar geral.
A abstinência erótica se refere ao desejo de evitar ou reduzir o contato sexual com o parceiro devido ao sentimento de vergonha, culpa ou baixa autoestima. A abstinência erótica pode ser causada por muitos fatores, incluindo experiências passadas de abuso, desprezo ou rejeição. A indisponibilidade emocional refere-se à falta de conexão emocional ou intimidade na relação, quando um parceiro pode se sentir distante, afastado ou fechado do outro. Neste contexto, a abstinência erótica pode surgir quando a pessoa sente falta de confiança ou segurança nas suas relações, levando-a a sair sexualmente.
A própria experiência do trauma pode fazer com que os sobreviventes do trauma se tornem emocionalmente inacessíveis. Os sobreviventes podem ser difíceis de se abrir aos outros e formar laços emocionais profundos por medo de sofrer novamente. Talvez eles tenham aprendido a suprimir suas emoções e evitar relações íntimas devido à experiência negativa anterior. Como resultado, eles podem se esforçar para expressar suas necessidades e desejos de relacionamento, o que pode levar a dificuldades de comunicação e intimidade sexual. Além disso, a violência física ou emocional vivida no passado pode levar a um sentimento de desconfiança nas relações românticas, dificultando a ligação emocional entre os sobreviventes. Isso pode se manifestar na incapacidade de se comunicar abertamente sobre seus desejos sexuais ou participar de comportamentos íntimos que exigem vulnerabilidade, tais como abraçar ou tocar. Eles também podem lutar contra o desejo ou amor de seus parceiros, o que leva a um sentimento de vergonha e culpa.
Além disso, os sobreviventes podem ser dissociados durante um evento traumático, causando desconexão do corpo e sensações. Isso pode tornar difícil para eles desfrutar da intimidade sexual ou se expressar fisicamente, o que leva à falta de desejo ou interesse pelo contato sexual. Episódios dissociativos também podem causar falhas de memória, causando confusões e dificuldades nas memórias relacionadas a contatos sexuais.
Para superar a abstinência erótica e melhorar o bem-estar geral, os sobreviventes devem passar por seu trauma e eliminar seus efeitos sobre suas relações. Este processo inclui pedir ajuda profissional, tais como terapia ou grupos de apoio, onde eles podem estudar os mecanismos para superar seus sintomas. Os sobreviventes também devem praticar técnicas de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico ou registro para regular suas emoções e promover o relaxamento.
Para as pessoas emocionalmente inacessíveis, é importante criar um espaço seguro para o seu parceiro expressar suas necessidades e medos. Isso requer uma audiência ativa, paciência e compreensão, o que pode ser difícil se alguém lidar com o seu histórico de lesões.
No entanto, você pode estabelecer limites saudáveis e esquemas de comunicação, permitindo que ambas as partes se sintam seguras nas relações.
Em última instância, curar-se de um trauma passado e aprender a comunicar de forma eficaz em relações românticas são passos cruciais para melhorar a saúde mental e a felicidade gerais.
Como o trauma aumenta a abstinência erótica em parceiros emocionalmente inacessíveis?
"O trauma pode aumentar a abstinência erótica em parceiros emocionalmente inacessíveis, fazendo com que eles se sintam inseguros e vulneráveis em situações íntimas. Isso pode levar ao medo de voltar a sofrer e querer evitar a intimidade emocional que pode se manifestar na distância física e evitar a atividade sexual.