يمكن تعريف الصدمة على أنها رد فعل عاطفي لأي حدث تسبب في ضرر عقلي أو جسدي كبير أو ألم أو معاناة. غالبًا ما يرتبط بالخوف والقلق والذكريات السلبية لحدث ما، مما قد يكون له تأثير دائم على الرفاهية النفسية للشخص. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والعزلة الاجتماعية. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تؤثر الصدمة أيضًا على علاقاتهم الرومانسية، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات صحية مع الآخرين والحفاظ عليها. سيناقش هذا المقال كيف تعزز الصدمة الانسحاب الجنسي لدى الشركاء غير المتوفرين عاطفياً وتأثيراتها على رفاهيتهم العامة.
يشير الانسحاب المثير إلى الرغبة في تجنب أو تقليل الاتصال الجنسي مع الشريك بسبب الشعور بالخجل أو الشعور بالذنب أو تدني احترام الذات. يمكن أن يحدث الانسحاب المثير بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك التجارب السابقة من سوء المعاملة أو الإهمال أو الرفض. يشير عدم التوافر العاطفي إلى نقص الاتصال العاطفي أو العلاقة الحميمة في العلاقة، حيث قد يشعر أحد الشركاء بأنه بعيد أو بعيد أو منغلق عن الآخر. في هذا السياق، يمكن أن يحدث الانسحاب الجنسي عندما يشعر الشخص بانعدام الثقة أو الأمان في علاقته، مما يؤدي إلى مغادرته جنسيًا.
تجربة الصدمة نفسها يمكن أن تؤدي إلى تعذر الوصول إلى الناجين من الصدمات عاطفياً. قد يكون من الصعب على الناجين الانفتاح على الآخرين وتشكيل روابط عاطفية عميقة خوفًا من التعرض للأذى مرة أخرى. ربما تعلموا قمع عواطفهم وتجنب العلاقات الحميمة بسبب التجارب السلبية السابقة. نتيجة لذلك، قد يكافحون للتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم في العلاقة، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التواصل والعلاقة الحميمة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الإساءة الجسدية أو العاطفية السابقة إلى الشعور بعدم الثقة في العلاقات الرومانسية، مما يجعل الترابط العاطفي بين الناجين صعبًا. يمكن أن يظهر هذا على أنه عدم القدرة على التواصل علانية حول الرغبات الجنسية للفرد أو الانخراط في سلوكيات حميمة تتطلب الضعف، مثل العناق أو اللمس. قد يعانون أيضًا من مشاعر الرغبة أو الحب من شركائهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الناجون من الصدمات من الانفصال أثناء حدث مؤلم، مما يؤدي إلى انفصال عن أجسامهم وأحاسيسهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم الاستمتاع بالحميمية الجنسية أو التعبير عن أنفسهم جسديًا، مما يؤدي إلى عدم الرغبة أو الاهتمام بالاتصال الجنسي. يمكن أن تسبب النوبات التفارقية أيضًا هفوات في الذاكرة، مما يؤدي إلى ارتباك وصعوبة في الذكريات المتعلقة باللقاءات الجنسية.
للتغلب على الانسحاب المثير وتحسين الرفاهية العامة، يجب على الناجين المرور بصدماتهم ومعالجة تأثيرها على علاقاتهم. تتضمن هذه العملية طلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو مجموعات الدعم، حيث يمكنهم تعلم آليات للتغلب على أعراضهم. يجب على الناجين أيضًا ممارسة تقنيات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين أو التدوين لتنظيم عواطفهم وتعزيز الاسترخاء. من المهم لشركاء الأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً إنشاء مساحة آمنة لشريكهم للتعبير عن احتياجاتهم ومخاوفهم. يتطلب الاستماع النشط والصبر والتفاهم، وهو ما قد يكون صعبًا إذا كان شخص ما يتعامل مع تاريخ إصابته.
ومع ذلك، يمكن وضع حدود صحية وأنماط اتصال، مما يسمح لكلا الطرفين بالشعور بالأمان في العلاقة.
في النهاية، يعد الشفاء من الصدمات السابقة وتعلم التواصل بفعالية في العلاقات الرومانسية خطوات حاسمة نحو تحسين الصحة العقلية والسعادة بشكل عام.
كيف تزيد الصدمة من الانسحاب الجنسي لدى الشركاء الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً ؟
"الصدمة يمكن أن تزيد من الانسحاب الجنسي لدى الشركاء الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً، مما يجعلهم يشعرون بعدم الأمان والضعف أثناء المواقف الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الخوف من المعاناة مرة أخرى والرغبة في تجنب العلاقة الحميمة العاطفية، والتي يمكن أن تظهر في المسافة الجسدية وتجنب النشاط الجنسي.