Transtorno sexual é um problema comum entre pessoas de todas as idades e sexos. Quando alguém sente uma frustração sexual, pode tornar-se facilmente irritável e sofrer mudanças de humor. É porque o corpo deles quer o contacto físico e a libertação que não recebe. As mulheres sentem-se mais frustradas do que os homens, mas isso pode acontecer a todos os que sofreram represálias sexuais por um longo período. Entender o que causa transtorno sexual e como ele afeta sua saúde mental pode ajudá-lo a lidar melhor com esses sentimentos.
A principal causa de transtorno sexual é a falta de atividade sexual. Se você não teve sexo ou qualquer forma de toque ou abraço durante semanas ou mesmo meses, o seu corpo pode começar a desejar isso cada vez mais. Isso pode aumentar os níveis de tensão e estresse que se manifestam como irritabilidade e mudanças de humor. Outros fatores como problemas de relacionamento, estresse de trabalho, problemas familiares, problemas financeiros, isolamento social e depressão também podem contribuir para a frustração sexual.
Quando alguém sente uma frustração sexual, ele pode não ser provocada por pessoas próximas ou colegas. Eles podem sentir raiva e irritabilidade sem uma razão aparente. O humor deles pode balançar de feliz para triste em minutos. Estes sintomas são frequentemente associados à sensação de armadilha e impotência. Quanto mais tempo você vai sem alívio, mais esses sintomas vão piorar até que eles cheguem a um ponto crítico, em que você finalmente consegue qualquer tipo de libertação.
Uma maneira de lidar com a frustração sexual é falar abertamente sobre isso com amigos ou familiares que entendem sua situação. Você também pode tentar se dedicar a novos hobbies como ioga, meditação ou exercícios físicos que podem aliviar o stress e a tensão. Outra opção é explorar os prazeres solo, como a autoconfiança ou ver filmes pornográficos. Algumas pessoas recorrem a substâncias como álcool ou drogas para suprimir temporariamente suas emoções, mas isso pode ser perigoso se for feito regularmente.
Se você está tentando lidar com a frustração sexual por conta própria, pense em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou consultor pode fornecer apoio e orientação para ajudá-lo a gerir seus sentimentos de forma eficaz. Além disso, podem ser prescritos medicamentos como antidepressivos ou anxiolíticos para reduzir a ansiedade e irritabilidade causada pela repressão sexual. Com o tratamento correto e as técnicas de autoatendimento, você deve ser capaz de lidar melhor com a sua frustração sexual ao longo do tempo.
Para terminar, a frustração sexual pode causar irritabilidade e mudanças de humor em homens e mulheres devido à sua influência sobre o desejo natural do corpo de toque e conexão. Sabendo o que causa esses sentimentos e como eles se manifestam fisicamente, você pode tomar medidas para gerenciá-los de forma mais eficaz. Falar abertamente sobre os seus problemas, encontrar maneiras saudáveis de aliviar o stress e aprender prazeres solo são opções viáveis para resolver este problema. O pedido de assistência profissional também é recomendado se os sintomas se tornarem graves ou persistirem por um longo período de tempo.