Os soldados são obrigados a manter sua personalidade em diferentes condições culturais, onde devem se adaptar constantemente a novas situações que possam ser estressantes ou traumáticas. As relações entre os soldados podem mudar rapidamente devido às exigências do serviço militar. Para se manter conectado e manter relações saudáveis, é importante que os soldados se identifiquem e entendam como eles tratam os outros. Isso requer uma constante autorreflexão e adaptação às circunstâncias em evolução.
Os soldados devem definir limites e expectativas nítidos ao interagir com outros. Eles devem impor limites ao que eles vão tolerar e comunicar claramente essas limitações.
Se um soldado não quiser discutir determinados temas ou ter contato físico com alguém, ele deve expressar isso diretamente. Se o outro homem está a quebrar estas fronteiras, o soldado deve denunciá-lo imediatamente e de forma assertiva. Estabelecer limites sólidos ajuda a fortalecer a confiança e o respeito entre os seus pares.
Os soldados devem dedicar tempo para refletir sobre seus valores e crenças. Estas crenças formam a sua identidade e ajudam-nos a decidir com quem querem comunicar. Os soldados devem fazer perguntas como «O que agradeço mais?» «Como é que eu quero viver a minha vida?» «Quem estou rodeado?» Refletir sobre estas questões ajuda os soldados a entender o que é importante para eles e ajuda a identificar potenciais parceiros.
Soldados devem procurar ativamente relações com pessoas que compartilham valores e crenças semelhantes. Isso permite que os soldados estabeleçam laços sensatos baseados em interesses e objetivos mútuos. Isso também reduz o conflito, porque ambos os lados provavelmente compreendem melhor as perspectivas uns dos outros.
Ainda é necessário reconhecer as diferenças de pré-história e perspectiva.
Os soldados devem praticar habilidades efetivas de comunicação para manter sua identidade relacional. Isso inclui uma audiência ativa, compaixão e compreensão da linguagem corporal. Uma audiência ativa envolve atento às palavras ditas e a resposta correta. Empatia significa colocar-se no lugar de outra pessoa e tentar ver as coisas do seu ponto de vista. A linguagem corporal pode transmitir muitas emoções sem o uso de palavras, por isso os soldados devem ter consciência de como eles se posicionam fisicamente quando interagem com os outros.
Os soldados devem se adaptar constantemente a ambientes culturais e estressantes em mudança, mantendo uma sensação estável de identidade. Ao estabelecer limites claros, refletir sobre os valores pessoais, falar com pessoas parecidas e conversar com eficiência, os soldados podem construir relações saudáveis que sustentam sua saúde mental e bem-estar.
Como é que os soldados mantêm a identidade relacional, adaptando-se a ambientes interculturais e estressantes?
A capacidade dos militares de se adaptarem a novas condições sociais e situações de estresse é essencial para o sucesso das tarefas. O processo de aclimatação inclui o desenvolvimento da compreensão das normas e valores culturais e a formação de como orientar as relações interpessoais com os membros de outros grupos. Manter a sua própria identidade durante este processo pode ser um desafio, mas também é crucial para a saúde mental geral.