Los soldados están obligados a mantener su individualidad en diferentes entornos culturales, donde deben adaptarse constantemente a nuevas situaciones que pueden ser estresantes o traumáticas. Las relaciones entre los soldados pueden cambiar rápidamente debido a las exigencias del servicio militar. Para mantenerse en contacto y mantener relaciones saludables, es importante que los soldados se identifiquen y comprendan cómo tratan a los demás. Esto requiere una autorreflexión constante y una adaptación a las circunstancias cambiantes.
Los soldados deben establecer límites claros y expectativas cuando interactúan con otros. Tienen que poner límites a lo que van a tolerar e informar claramente de esas restricciones.
Si un soldado no quiere discutir ciertos temas o tener contacto físico con alguien, debe expresarlo directamente. Si otra persona viola estas fronteras, el soldado debe declararlo de inmediato y asertivamente. El establecimiento de fronteras sólidas ayuda a fomentar la confianza y el respeto entre los pares.
Los soldados deben dedicar tiempo a reflexionar sobre sus valores y creencias. Estas creencias forman su personalidad y les ayudan a tomar decisiones sobre con quién quieren comunicarse. Los soldados deben hacerse preguntas como «¿Qué aprecio más?». «¿Cómo quiero vivir mi vida?» «¿Quién me rodea?» Reflexionar sobre estas cuestiones ayuda a los soldados a entender lo que es importante para ellos y ayuda a identificar posibles socios.
Los soldados deben buscar activamente relaciones con personas que compartan valores y creencias similares. Esto permite a los soldados formar vínculos significativos basados en intereses y objetivos mutuos. También reduce el conflicto, ya que es probable que ambas partes entiendan mejor las perspectivas del otro.
Todavía es necesario reconocer las diferencias en los antecedentes y perspectivas.
Los soldados deben practicar habilidades de comunicación efectivas para mantener su identidad relacional. Esto incluye la escucha activa, la empatía y la comprensión del lenguaje corporal. Una audiencia activa implica una actitud atenta a las palabras pronunciadas y una respuesta correcta. Empatía significa ponerse en el lugar de otra persona y tratar de ver las cosas desde su punto de vista. El lenguaje corporal puede transmitir muchas emociones sin usar palabras, por lo que los soldados deben ser conscientes de cómo se posicionan físicamente cuando interactúan con otros.
Los soldados deben adaptarse constantemente a un entorno cultural y estresante cambiante, manteniendo al mismo tiempo un sentido estable de autoidentificación. Al establecer límites claros, reflexionar sobre los valores personales, comunicarse con personas de ideas afines y comunicarse eficazmente, los soldados pueden construir relaciones saludables que mantengan su salud mental y bienestar.
¿Cómo conservan los soldados la identidad relacional adaptándose a un entorno intercultural y estresante?
La capacidad del personal militar para adaptarse a las nuevas condiciones sociales y situaciones de estrés es esencial para el éxito de las tareas. El proceso de aclimatación incluye el desarrollo de la comprensión de las normas y valores culturales y el aprendizaje de cómo navegar en las relaciones interpersonales con los miembros de otros grupos. Mantener la propia identidad durante este proceso puede ser una tarea difícil, pero también crucial para la salud mental en general.