O estresse operatório pode ser definido como uma experiência de uma pessoa incapaz de lidar efetivamente com as exigências trabalhistas, causando estresse físico ou psicológico. Isso é frequentemente causado por pressão trabalhista excessiva e alto nível de responsabilidade. O fenômeno foi amplamente estudado, mas ainda não está claro como este tipo de estresse afeta as relações interpessoais. Os pesquisadores descobriram que o estresse operatório pode afetar negativamente os problemas de relacionamento existentes e levar a disputas mais frequentes entre os parceiros. Este documento vai analisar como o estresse operatório agrava os conflitos relatórios e as dificuldades de comunicação anteriores.
Estresse operatório e problemas anteriores de relacionamento
Estudo publicado no Diário de Medicina Psicossomática mostrou que as pessoas que estavam estressadas no local de trabalho eram mais propensas a expressar emoções negativas, tais como raiva, frustração e irritação com seu parceiro. Depois, esses sentimentos aumentaram o conflito dentro das relações, causando mais tensão do que o normal. Segundo os pesquisadores, estes efeitos estão relacionados com o fato de que os hormônios de estresse emitidos durante os períodos de alta demanda de trabalho fazem com que as pessoas se tornem mais agressivas e menos sensíveis. Quando isso acontece, eles são menos capazes de comunicar com o seu parceiro, o que leva a mal-entendidos e ferem sentimentos.
O impacto do conflito na comunicação
Além de aumentar o conflito, o estresse operacional também reduz a probabilidade de os casais falarem abertamente sobre seus problemas. Um estudo do Instituto Nacional de Segurança e Higiene do Trabalho mostrou que quando as pessoas estão estressadas no trabalho, elas geralmente evitam falar sobre questões pessoais. Em vez disso, eles podem se concentrar exclusivamente em temas relacionados com o trabalho ou simplesmente desligar emocionalmente.
Isso pode criar distâncias entre parceiros, dificultando a resolução de problemas de relacionamento existentes. Como resultado, pequenas diferenças podem se transformar em maiores, que são mais difíceis de resolver sem uma comunicação eficaz.
Os resultados considerados acima indicam que o estresse operatório tem um efeito significativo na relação. Ela pode aumentar a probabilidade de disputa e levar a uma má comunicação entre os parceiros. Isto porque os hormônios do estresse tornam as pessoas mais irritáveis e menos propensas a ouvir ou compreender.
Existem maneiras de controlar o nível de estresse no local de trabalho e reduzir seu impacto nas interações interpessoais.
Foi demonstrado que a meditação da conscientização ajuda a reduzir a ansiedade e melhorar as funções cognitivas. Casais também podem se beneficiar de exercícios físicos regulares e tempo passado juntos fora do trabalho. Ao tomar medidas para aliviar o stress operatório, as pessoas podem manter relações saudáveis, apesar dos conflitos relatórios anteriores.
De que forma o stress operatório agrava os conflitos relationais e as dificuldades de comunicação anteriores?
O estresse operatório pode agravar os conflitos relationais anteriores e as dificuldades de comunicação, aumentando o nível de ansiedade e frustração entre as pessoas que já sofrem tensões interpessoais. Isso pode levar a níveis elevados de emoções negativas, como raiva, ressentimento e desconfiança, que podem prejudicar ainda mais as relações existentes e dificultar a comunicação eficaz entre as pessoas.