Estresse relational crônico pode afetar negativamente a forma como as pessoas se sentem atraídas sexualmente por outros. Tudo porque cria barreiras físicas e emocionais que impedem a capacidade de se sentir confortável e expressar desejos íntimos. Neste artigo, vamos considerar como o estresse relacional crônico afeta os modelos de atração sexual e quais medidas podem ser tomadas para superar esses problemas.
Barreiras físicas
Sintomas físicos de estresse relacional crônico são muitas vezes os sinais mais evidentes de sua influência na atração sexual. Hormônios de estresse, como cortisol, aumentam durante a tensão, o que aumenta a pressão arterial, frequência cardíaca e frequência respiratória. Estas mudanças impedem que as pessoas relaxem e se concentrem na linguagem corporal e na mímica de seu parceiro, que são elementos importantes no início dos encontros românticos.
Além disso, o stress pode causar tensão muscular em todo o corpo, dificultando o movimento natural e a atividade sexual. Isso pode levar à redução da libido ou mesmo disfunção erétil em homens.
Barreiras emocionais
Estresse relacional crônico também provoca barreiras emocionais que impedem a atração sexual. Ansiedade e medo podem impedir que as pessoas se sintam seguras o suficiente para participar do comportamento íntimo. Eles podem preocupar-se em ser julgados ou ridicularizados pelos seus parceiros se não conseguirem comportar-se bem sexualmente, o que agrava ainda mais qualquer ansiedade existente. O estresse crônico também pode levar a um sentimento de ressentimento e raiva contra o parceiro, dificultando a comunicação emocional. Como resultado, as pessoas podem se separar de seus próprios desejos sexuais, considerando-os como uma invasão de suas relações, e não como uma expressão de amor.
Passos para superar barreiras
Para superar essas barreiras, os casais devem trabalhar juntos para eliminar as fontes subjacentes de estresse relacional. Isso inclui uma comunicação aberta sobre expectativas, limites e necessidades dentro das relações. Também pode incluir procurar aconselhamento profissional para estudar problemas individuais, tais como trauma ou experiência passada, que contribuem para o estresse crônico. Os casais também devem dar prioridade a atividades de atendimento, como exercícios físicos, meditação e alimentação saudável, para reduzir o nível geral de estresse.
Finalmente, eles podem experimentar novas formas de intimidade que não dependem da capacidade física, como compartilhar fantasias ou criar rituais de comunicação fora do quarto.
Para terminar, o estresse relacional crônico pode atolar ou distorcer modelos de atração sexual, causando barreiras físicas e emocionais à proximidade. No entanto, trabalhando em conjunto para resolver esses problemas, as pessoas podem criar uma vida romântica mais completa e satisfatória.
Como é que o estresse relacional crônico impacta ou distorce modelos de atração sexual?
Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que o estresse relacional crônico pode causar alterações nos patternos de atração sexual decorrentes da adaptação neurológica do cérebro. Sabemos que o estresse crónico provoca reações hormonais, como a emissão de cortisol e adrenalina no corpo, e estes hormônios afetam o humor e as condições comportamentais. Altos níveis de hormônio de estresse podem reduzir a sensibilidade dos receptores responsáveis pela gravidade cerebral.