慢性的な関係ストレスは、人々が他の人に性的魅力を経験する方法に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、快適に感じ、親密な欲望を表現する能力を妨げる物理的および感情的な障壁を作成するためです。この記事では、慢性的な関係性ストレスがセックスドライブのパターンにどのように影響するか、そしてこれらの問題を克服するためにどのような手順をとることができるかを見ていきます。
身体的障壁
慢性関係ストレスの身体的症状は、しばしば性欲への影響の最も明白な徴候である。運動中にコルチゾールなどのストレスホルモンが上昇し、血圧、心拍数、呼吸数が上昇します。これらの変化は、人々がリラックスして相手のボディランゲージや表情に焦点を当てることを防ぎます。さらに、ストレスは全身の筋肉の緊張を引き起こす可能性があり、自然な動きと性行為を困難にします。これは男性の性欲低下や勃起不全さえも引き起こす可能性があります。
感情的障壁
慢性的関係ストレスはまた、性欲を抑制する感情的障壁を引き起こす。不安と恐怖は、人々が親密な行動に従事するのに十分な安全を感じることを防ぐことができます。彼らは性的にうまく振る舞うことができない場合、彼らのパートナーによって判断されたり嘲笑されることを心配するかもしれません、任意の既存の不安に追加します。慢性的なストレスは、パートナーに対する憤りや怒りの感情にもつながり、感情的なコミュニケーションを困難にします。その結果、人々は自分の性的欲望から自分自身を切り離し、愛の表現ではなく、関係の侵略と見なすことができます。障壁を克服するためのステップ
これらの障壁を克服するためには、カップルが協力して関係ストレスの根本的な原因に対処する必要があります。これには、関係の中での期待、境界、ニーズについてのオープンなコミュニケーションが含まれます。また、慢性的なストレスに寄与するトラウマや過去の経験など、個々の問題を調べるための専門的なアドバイスを求めることも含まれます。また、全体的なストレスレベルを下げるために、運動、瞑想、健康的な食事などのセルフケア活動を優先すべきです。
最後に、彼らは空想を共有したり、寝室の外に接続儀式を作成するなど、物理的なパフォーマンスに依存しない新しい形式の親密さを試すことができます。
結論として、慢性的な関係ストレスは、性欲のパターンを鈍化または歪め、親密さに物理的および感情的障壁を引き起こす可能性があります。しかし、これらの問題を解決するために協力することにより、人々はより充実した、満足のいくロマンチックな生活を作成することができます。
慢性関係ストレスはどのように鈍いか、または性的駆動パターンを歪めますか？
カリフォルニア大学の研究者は、慢性的な関係性ストレスは、脳の神経学的適応によって駆動される性的駆動パターンの変化につながる可能性があることを発見しました。慢性ストレスは、体内のコルチゾールやアドレナリンの放出などのホルモン応答を引き起こすことが知られており、これらのホルモンは気分や行動状態に影響を与えます。ストレスホルモンの高レベルは、脳の引き寄せを担う受容体を脱感作することができます。