A identificação de sinais de pouca importância de barreiras silenciosas é uma parte importante da construção de relações românticas bem-sucedidas.
No entanto, não é fácil reconhecer esses sinais sem nenhum manual. Este artigo oferece conselhos aos parceiros que querem melhorar suas habilidades de comunicação e compreender melhor as necessidades uns dos outros.
Primeiro, os parceiros devem criar um espaço seguro onde possam se comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus desejos e expectativas. Isso significa estabelecer regras básicas que permitem que ambas as partes se expressem livremente sem medo de ser condenadas ou gozadas. Os parceiros devem concordar sobre quais temas são proibidos e quais temas são aceitáveis para discutir. Também pode ajudar a estabelecer limites em torno de quando e com que frequência alguns temas podem ser discutidos.
Por exemplo, casais podem decidir que vão discutir sexo uma vez por semana ou uma vez por mês, dependendo do seu nível de conforto.
Em segundo lugar, os parceiros devem prestar atenção na linguagem corporal e sinais não verbais de seu parceiro. Eles podem incluir contacto visual, tom de voz, postura, mímica e tangente. Se uma pessoa evita o contacto visual ou parece estressada ou remota durante as conversas, isso pode indicar falta de interesse ou confiança. Da mesma forma, se um parceiro começa sempre o contacto físico e outro parece relutante, isso pode significar um desequilíbrio de poder nas relações.
Terceiro, os parceiros devem fazer perguntas para esclarecer sua compreensão dos pensamentos e sentimentos do outro. Perguntas como «O que acha de?» ou «O que significa para você?» podem ajudar a revelar problemas básicos que podem não ter sido expressos diretamente. Ao fazer perguntas posteriores, você também pode ter uma visão mais profunda das perspectivas de alguém.
Por exemplo, a pergunta «Por que isso é importante para você?» Uma vez que você ouvir a declaração, pode contribuir para mais estudos.
Finalmente, os parceiros devem pedir feedback a fontes externas, como amigos ou terapeutas, para obter mais perspectivas. Estas pessoas podem oferecer conselhos e sugestões objetivas com base em suas experiências em situações semelhantes. Eles também podem garantir um espaço seguro para a comunicação aberta, sem medo de condenação ou consequências.
Seguindo estes conselhos, os parceiros podem melhorar suas habilidades de comunicação e entender melhor as necessidades e desejos uns dos outros. Isso pode levar ao fortalecimento das relações baseadas no respeito e compreensão mútuos.
Como os parceiros identificam sinais sutis de barreiras silenciosas?
Os parceiros podem identificar sinais sutis de barreiras silenciosas observando sinais não falados, tais como linguagem corporal, expressão facial, tom de voz e modelos comportamentais em interação entre si. Estes sinais podem indicar uma sensação de desconforto, distância ou indecisão que pode indicar uma barreira principal. Os parceiros também podem notar mudanças nos estilos de comunicação ou em temas de conversa que sugerem falta de abertura ou vulnerabilidade.