Identifier les petits signes de barrières tacites est une partie importante de la construction d'une relation romantique réussie.
Cependant, il peut être difficile de reconnaître ces signes sans aucune orientation. Cet article donne des conseils aux partenaires qui veulent améliorer leurs compétences en communication et mieux comprendre les besoins de chacun.
Premièrement, les partenaires doivent créer un espace sûr où ils pourront communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs désirs et leurs attentes. Cela signifie établir des règles de base qui permettent aux deux parties de s'exprimer librement sans crainte d'être condamnées ou ridiculisées. Les partenaires doivent s'entendre sur les sujets qui sont interdits et ceux qui sont acceptables pour la discussion. Il peut également aider à établir des limites autour de quand et à quelle fréquence certains sujets peuvent être discutés.
Par exemple, les couples peuvent décider qu'ils discuteront du sexe une fois par semaine ou une fois par mois, en fonction de leur niveau de confort.
Deuxièmement, les partenaires doivent prêter attention au langage corporel et aux signaux non verbaux de leur partenaire. Ils peuvent inclure le contact visuel, le ton de la voix, la posture, les expressions faciales et le toucher. Si une personne évite le contact visuel ou semble stressée ou éloignée pendant les conversations, cela peut indiquer un manque d'intérêt ou de confiance. De même, si un partenaire commence toujours un contact physique et que l'autre semble réticent, cela peut signifier un déséquilibre des pouvoirs dans les relations.
Troisièmement, les partenaires doivent poser des questions pour clarifier leur compréhension des pensées et des sentiments de chacun. Telles questions, comment "Comme vous vous rapportez vers _____?" Ou "Que ____ signifie pour vous?", peuvent aider à découvrir les problèmes principaux, qui n'étaient pas exprimés, probablement, directement. En posant des questions de suivi, vous pouvez également avoir une idée plus approfondie des perspectives de quelqu'un.
Par exemple, la question « Pourquoi est-ce important pour vous? » Une fois que vous entendez la déclaration, peut contribuer à l'élaboration.
Enfin, les partenaires devraient s'adresser à des sources externes telles que des amis ou des thérapeutes pour obtenir des perspectives supplémentaires. Ces personnes peuvent offrir des conseils et des suggestions objectifs sur la base de leur expérience avec des situations similaires. Ils peuvent également fournir un espace sûr pour une communication ouverte sans crainte de condamnation ou de conséquences.
En suivant ces conseils, les partenaires peuvent améliorer leurs compétences en communication et mieux comprendre les besoins et les désirs des uns et des autres. Cela peut conduire à des relations renforcées fondées sur le respect et la compréhension mutuels.
Comment les partenaires révèlent-ils des signes subtils de barrières silencieuses ?
Les partenaires peuvent identifier des signes subtils de barrières silencieuses en observant des signaux non verbaux tels que le langage corporel, l'expression faciale, le ton de la voix et les modèles comportementaux en interaction les uns avec les autres. Ces signaux peuvent indiquer un sentiment d'inconfort, de distance ou d'indécision qui peut indiquer la barrière sous-jacente. Les partenaires peuvent également remarquer des changements dans les styles de communication ou les sujets de conversation qui suggèrent un manque d'ouverture ou de vulnérabilité.