O prazer sexual é parte integrante de qualquer relação, mas requer esforços para manter a proximidade ao longo do tempo. Criar paciência sexual, tempo e sensibilidade requer comprometimento e comunicação dos dois parceiros. Aqui estão algumas dicas para criar uma vida sexual completa que encoraja a pesquisa e conexão:
1. Selecione o tempo de intimidade: crie horários regulares de encontros, férias, massagens e outras atividades que melhorem a intimidade física. Sem distrações, só dê tempo a si mesmo.
2. Tenha paciência com as necessidades do outro: saiba o que liga e desliga o seu parceiro e esteja preparado para experimentos. Arranja tempo para encontrar novas formas de agradar uns aos outros e comunicar os seus desejos.
3. Fale abertamente sobre expectativas e limites, falando abertamente sobre suas preferências e limitações, incluindo o que você gosta e desagrada durante as preliminares, relações sexuais e cuidados posteriores.
4. Ouça de forma ativa e transparente: preste atenção quando o seu parceiro se expressar verbalmente ou fisicamente, e responda adequadamente. Não rejeite as suas críticas, nem lhes imponha a sua própria agenda.
5. Pratiquem a consciência e a consciência: reconheçam como o seu corpo reage ao toque, movimentos, sons, odores, sabores e sensações. Aprenda a controlar a respiração, batimentos cardíacos e tensão muscular para relaxar e se divertir.
6. Experimente várias posições e configurações: tente deitar-se, levantar-se, sentar-se, tomar banho, usar adereços e mudar de papel para que tudo seja interessante. Altere o ambiente para evitar previsibilidade.
7. Mantenha-se em contacto emocional, compartilhe sentimentos, sonhos e medos fora do quarto. Agradeça a contribuição do parceiro e apoie-se mutuamente nas tarefas difíceis.
8. Se necessário, procure ajuda profissional: Se você está lutando contra problemas de intimidade, procure aconselhamento ou terapia para identificar as causas básicas e encontrar soluções. Pense em livros, vídeos ou seminários que exploram a sexualidade em detalhe.
9. Respeite as limitações pessoais, lembre-se das necessidades e preferências individuais e respeite sempre os limites. Não quer dizer que não, mesmo no sexo.
10. Aceitem que, com o tempo, as coisas podem mudar, a forma como tratamos nós mesmos e nossos parceiros pode mudar à medida que as circunstâncias da vida evoluem. Ajuste suas expectativas e comunicações apropriadamente.
Seguindo essas recomendações, os casais podem criar uma base de confiança, honestidade e prazer mútuo que dura toda a vida. Não se esqueça de comemorar pequenos progressos neste caminho e seja paciente consigo e com o parceiro à medida que vocês crescerem juntos.
Como podem os casais desenvolver paciência sexual, tempo e sensibilidade para o prazer mútuo?
É importante para os casais reconhecer que o sexo não tem uma linha de tempo estabelecida; é mais uma atividade íntima que requer a disposição dos dois parceiros. O casal deve ser paciente um com o outro, compreendendo as necessidades e os desejos do outro. Em termos de tempo, eles devem não se apressar em explorar os corpos um do outro e aumentar a expectativa.