Le plaisir sexuel fait partie intégrante de toute relation, mais exige des efforts pour maintenir l'intimité dans le temps. L'éducation de la patience sexuelle, du temps et de la réactivité exige l'engagement et la communication des deux partenaires. Voici quelques conseils pour créer une vie sexuelle à part entière qui encourage la recherche et les liens:
1. Réservez du temps à l'intimité: créez un horaire régulier de rendez-vous, de vacances, de massages et d'autres activités qui améliorent l'intimité physique. Ne vous laissez pas distraire, prenez le temps de vous-même.
2. Soyez patient avec les besoins de l'autre: découvrez ce qui allume et éteint votre partenaire et préparez-vous à expérimenter. Prenez le temps de trouver de nouvelles façons de vous plaire et de communiquer vos désirs.
3. Parlez ouvertement des attentes et des limites: parlez ouvertement de vos préférences et restrictions, y compris de ce que vous aimez et n'aimez pas pendant les préliminaires, les rapports sexuels et les soins ultérieurs.
4. Écoutez de manière active et impartiale: faites attention lorsque votre partenaire s'exprime verbalement ou physiquement et réagissez en conséquence. Ne refusez pas leurs commentaires et ne leur imposez pas votre propre agenda.
5. Pratiquez la conscience et la conscience de soi: reconnaissez comment votre corps réagit au toucher, aux mouvements, aux sons, aux odeurs, aux goûts et aux sensations. Apprenez à contrôler votre respiration, vos palpitations et votre tension musculaire pour vous détendre et vous amuser.
6. Expérimentez avec différentes positions et réglages: essayez de vous allonger, de vous lever, de vous asseoir, de prendre une douche, d'utiliser des accessoires et de changer de rôle pour que tout soit intéressant. Modifiez votre environnement pour éviter la prévisibilité.
7. Restez connecté émotionnellement: partagez vos sentiments, vos rêves et vos peurs en dehors de la chambre. Exprimez votre gratitude pour la contribution de votre partenaire et soutenez-vous mutuellement dans la résolution de problèmes complexes.
8. Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle: Si vous rencontrez des problèmes de proximité, demandez conseil ou thérapie pour identifier les causes sous-jacentes et trouver des solutions. Pensez à des livres, des vidéos ou des ateliers qui explorent en détail la sexualité.
9. Respecter les limites personnelles: gardez à l'esprit les besoins et les préférences individuels et respectez toujours les limites. Non, même pendant le sexe.
10. Acceptez que les choses changent avec le temps: la façon dont nous traitons nous-mêmes et nos partenaires peut changer à mesure que les circonstances de la vie évoluent. Ajustez vos attentes et votre communication en conséquence.
En suivant ces recommandations, les couples peuvent créer un fondement de confiance, d'honnêteté et de plaisir mutuel qui dure toute une vie. N'oubliez pas de célébrer de petits succès sur ce chemin et soyez patient avec vous-même et votre partenaire pendant que vous grandissez ensemble.
Comment les couples peuvent-ils développer la patience sexuelle, le temps et la réactivité pour le plaisir mutuel ?
Pour les couples, il est important de reconnaître que le sexe n'a pas de chronologie établie ; c'est plutôt une activité intime qui exige la volonté des deux partenaires. Le couple doit être patient l'un envers l'autre, comprenant les besoins et les désirs de l'autre. En termes de temps, ils doivent prendre le temps d'explorer les corps de l'autre et d'augmenter l'attente.