Il piacere sessuale è parte integrante di ogni relazione, ma richiede uno sforzo per mantenere la vicinanza nel tempo. Educare la pazienza sessuale, il tempo e la sensibilità richiede l'impegno e la comunicazione da entrambi i partner. Ecco alcuni suggerimenti per creare una vita sessuale completa che incoraggia la ricerca e la comunicazione:
1. Seleziona un momento per l'intimità: crea un programma regolare di appuntamenti, vacanze, massaggi e altre attività che migliorino l'intimità fisica. Senza distrazioni, prendete tempo solo con voi stessi.
2. Siate pazienti con le esigenze degli altri: scoprite cosa accende e spegne il vostro partner e preparatevi agli esperimenti. Trovate il tempo di trovare nuovi modi per compiacersi e comunicare i vostri desideri.
3. Parlate apertamente di aspettative e limiti: parlate apertamente delle vostre preferenze e limitazioni, tra cui ciò che vi piace e non piace durante i preliminari, il rapporto sessuale e le cure successive.
4. Ascoltate attivamente e con discrezione, prestate attenzione quando il vostro partner si esprime verbalmente o fisicamente e reagite in modo appropriato. Non rifiutare le loro recensioni e non imporre loro la propria agenda.
5. Esercitate la consapevolezza e la consapevolezza: riconoscete come il vostro corpo reagisce ai tocchi, ai movimenti, ai suoni, agli odori, ai gusti e alle sensazioni. Imparare a controllare la respirazione, il battito cardiaco e la tensione muscolare per rilassarsi e godersi il piacere.
6. Sperimentare diverse posizioni e impostazioni: cercare di sdraiarsi, alzarsi, sedersi, fare la doccia, utilizzare l'accessorio e cambiare ruoli per rendere tutto interessante. Modificare l'ambiente per evitare la prevedibilità.
7. Rimanete in contatto emotivo, condividete sentimenti, sogni e paure fuori dalla camera da letto. Esprimi la vostra gratitudine per il contributo del partner e supportati a vicenda per le sfide.
8. Se necessario, richiedere assistenza professionale: In caso di problemi di intimità, rivolgersi a una consulenza o a una terapia per individuare le cause principali e trovare soluzioni. Pensate a libri, video o seminari che esplorano in dettaglio la sessualità.
9. Rispettate le limitazioni personali, ricordate le esigenze e le preferenze individuali e rispettate sempre i limiti. No, no, neanche durante il sesso.
10. Ammettete che con il tempo le cose possono cambiare, che il modo in cui trattiamo noi stessi e i nostri partner può cambiare con le circostanze della vita. Regolare le aspettative e la comunicazione in modo appropriato.
Seguendo queste raccomandazioni, le coppie possono creare la base della fiducia, dell'onestà e del piacere reciproco che dura tutta la vita. Non dimenticate di celebrare piccoli progressi in questo percorso e di essere pazienti con voi stessi e il vostro partner mentre crescerete insieme.
Come possono le coppie sviluppare la pazienza sessuale, il tempo e la sensibilità per il piacere reciproco?
Per le coppie è importante riconoscere che il sesso non ha una linea temporale fissata; piuttosto, è un'attività intima che richiede la disponibilità di entrambi i partner. Una coppia deve essere paziente l'uno con l'altro, comprendendo i bisogni e i desideri dell'altro. In termini di tempo, dovrebbero prendere il tempo di esplorare i corpi l'uno dell'altro e aumentare l'attesa.