Comunicação é um aspecto importante de qualquer relação, mas torna-se ainda mais crítico quando se trata de compatibilidade sexual. Quando os parceiros podem comunicar efetivamente sobre os seus desejos e expectativas, eles estão mais preparados para atender às necessidades do outro e criar uma experiência completa e agradável.
No entanto, muitos casais lutam contra a comunicação relacionada com a sua vida sexual por razões diversas, como vergonha, medo, falta de conhecimento ou trauma anterior. O treinamento de comunicação pode ajudar.
O treinamento de comunicação inclui aprender como expressar seus pensamentos e sentimentos de forma clara, ouvir ativamente e compreender o ponto de vista de outra pessoa. Nesse contexto, isso significa ter uma conversa aberta e honesta sobre sexo com o seu parceiro sem condenação ou vergonha. Isso pode incluir discutir o que você gosta e não gosta que você acende e desliga e quais são suas fantasias. Também inclui compartilhamento de configurações para posições, posições e níveis de intensidade. Assim, os dois parceiros podem aprender mais sobre a simpatia e antipatia uns dos outros, o que vai melhorar a satisfação e a conexão.
Uma forma de melhorar a comunicação nesta área são os exercícios de papel. Isso inclui a elaboração de vários cenários e a forma como se fala sobre eles.
Por exemplo, você pode fingir em uma festa de swingers e falar sobre o que você faria se outra pessoa estivesse olhando. Outra opção é fazer perguntas sobre coisas específicas durante o sexo em vez de simplesmente dizer «sim» ou «não». Em vez de dizeres «faz isso».
Outro aspecto importante do treinamento de comunicação é a audição ativa. Isso inclui atenção para as palavras de seu parceiro, tom, linguagem corporal e sinais não verbais. Quando você está realmente envolvido numa conversa, você notará quando eles parecem indecisos ou desconfortáveis, e, portanto, você se adapta. Você também pode compreender suas necessidades e desejos e responder adequadamente.
Treinamento de comunicação pode ajudar a superar barreiras, criar segurança e estabelecer a confiança. Isso permite aos casais explorar novas experiências sexuais, experimentar e se aproximar emocionalmente. Eles podem trabalhar para alcançar objetivos comuns e desenvolver intimidade e respeito mútuo. Com habilidades de comunicação eficazes, os parceiros podem fortalecer os laços e superar os problemas do sexo.
Como aprender a comunicar melhora a compatibilidade sexual?
O treinamento comunicativo pode ajudar os casais a entender-se melhor e aumentar suas chances de desenvolver compatibilidade sexual de várias formas. Primeiro, encoraja-os a falar abertamente sobre as suas necessidades, desejos e expectativas nos quartos. Isso os ajuda a eliminar suposições e equívocos que podem causar equívocos e conflitos na intimidade. Em segundo lugar, habilidades de comunicação eficazes permitem que os parceiros se expressem claramente e ouçam ativamente, o que leva à compreensão e respeito.