يعد الاتصال جانبًا مهمًا من أي علاقة، ولكنه يصبح أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بالتوافق الجنسي. عندما يتمكن الشركاء من التواصل بفعالية حول رغباتهم وتوقعاتهم، فإنهم مجهزون بشكل أفضل لتلبية احتياجات بعضهم البعض وخلق تجربة مرضية وممتعة. ومع ذلك، يعاني العديد من الأزواج من التواصل المتعلق بحياتهم الجنسية لأسباب مختلفة مثل العار أو الخوف أو نقص المعرفة أو الصدمة السابقة. يمكن أن يساعد التدريب على الاتصال في ذلك.
يشمل التدريب على الاتصال تعلم كيفية التعبير عن أفكارك ومشاعرك بوضوح، والاستماع بنشاط، وفهم وجهة نظر شخص آخر. في هذا السياق، يعني ذلك إجراء محادثات مفتوحة وصادقة حول الجنس مع شريكك دون حكم أو خجل. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة ما تحبه وما تكرهه، وما الذي يثيرك ويوقفك وما هي التخيلات التي لديك. ويشمل أيضًا إعدادات المشاركة للمواقع والمواقع ومستويات الكثافة. من خلال القيام بذلك، يمكن لكلا الشريكين معرفة المزيد عن إعجابات وكراهية بعضهما البعض، مما يؤدي إلى تحسين الرضا والتواصل.
التمارين القائمة على الأدوار هي إحدى الطرق لتحسين الاتصال في هذا المجال. يتضمن ذلك العمل على سيناريوهات مختلفة والعمل على كيفية التحدث عنها.
على سبيل المثال، قد تتظاهر بأنك في حفلة العهرة وتتحدث عما ستفعله إذا كان شخص آخر يشاهد. خيار آخر هو ممارسة السؤال عن أشياء معينة أثناء ممارسة الجنس بدلاً من مجرد قول نعم أو لا. يمكنك أيضًا محاولة استخدام عبارات مثل «أريد» أو «أحب متى» أو «هل يمكننا تجربة هذا ؟» بدلا من مجرد قول «افعلها». هناك جانب مهم آخر للتدريب على الاتصال وهو الاستماع النشط. يتضمن ذلك الاهتمام بكلمات شريكك ونبرته ولغة جسده وإشارات غير لفظية. عندما تشارك في محادثة، ستلاحظ عندما تبدو غير حاسمة أو غير مريحة وتتكيف وفقًا لذلك. ستتمكن أيضًا من فهم احتياجاتهم ورغباتهم والاستجابة وفقًا لذلك.
التدريب على الاتصالات يمكن أن يساعد في التغلب على الحواجز، وخلق الأمن، وبناء الثقة. يسمح للأزواج باستكشاف تجارب جنسية جديدة معًا والتجربة والارتباط عاطفياً. يمكنهم العمل نحو أهداف مشتركة وتطوير العلاقة الحميمة والاحترام المتبادل. ومن خلال مهارات الاتصال الفعالة، يمكن للشركاء تعزيز الروابط والتغلب على التحديات المتصلة بالجنس.
كيف يؤدي تعلم الاتصالات إلى تحسين التوافق الجنسي ؟
يمكن أن يساعد التدريب على الاتصال الأزواج على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل وزيادة فرصهم في تطوير التوافق الجنسي بطرق متنوعة. أولاً، يشجعهم على الانفتاح على احتياجاتهم ورغباتهم وتوقعاتهم في غرف النوم. وهذا يساعدهم على التخلص من الافتراضات والمفاهيم الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم والصراعات في العلاقة الحميمة. ثانيا، مهارات الاتصال الفعالة تمكن الشركاء من التعبير عن أنفسهم بوضوح والاستماع بنشاط، مما يؤدي إلى التفاهم والاحترام المتبادلين.