沟通是任何关系的重要方面，但在性相容性方面变得更加关键。当合作伙伴能够有效地沟通他们的愿望和期望时，他们更有能力满足彼此的需求并创造完整而愉快的体验。但是，由于各种原因，例如羞耻，恐惧，缺乏知识或先前的创伤，许多夫妇都在与性生活有关的交流中挣扎。这可以通过沟通培训来帮助。交流培训包括学习如何清楚地表达自己的思想和感受，积极倾听和理解他人的观点。在这种情况下，这意味着与伴侣进行公开和诚实的性交谈而不会受到谴责或羞辱。这可能包括讨论你喜欢和不喜欢什么，你打开和关闭什么，你有什么幻想。它还包括共享位置，位置和强度级别的设置。通过这样做，两个伙伴可以更多地了解彼此的同情和反感，从而提高满意度和沟通。
改善该领域沟通的一种方法是角色扮演练习。这包括练习不同的场景以及如何谈论它们。例如，你可以假装参加一个摇摆人聚会，谈论如果别人看你会做什么。另一种选择是在性交时练习询问特定的事情，而不仅仅是说"是"或"不"。可以尝试使用"我想要"，"我喜欢什么时候"或"我们可以尝试吗？"而不是简单地说"这样做"。学习沟通的另一重要方面是主动聆听。这包括关注您的伴侣的单词，语气，肢体语言和非语言提示。当你真正参与对话时，你会注意到他们似乎犹豫不决或不舒服，并相应地适应。你也可以理解他们的需要和愿望，并作出适当反应。
通信培训可以帮助克服障碍,建立安全并建立信任。这使夫妻可以一起探索新的性经历，进行实验并在情感上趋同。他们可以努力实现共同的目标，发展亲密和相互尊重。通过具有有效的沟通能力，合作伙伴可以加强联系并克服与性有关的问题。
沟通培训如何提高性相容性？
沟通培训可以帮助夫妻更好地了解对方，并增加他们以各种方式发展性相容性的机会。首先，它鼓励他们在卧室里公开谈论他们的需求、欲望和期望。这有助于他们摆脱可能导致亲密关系中的误解和冲突的假设和误解。第二，有效的交流技能使合作伙伴能够明确表达自己和积极倾听，从而导致相互理解和尊重。