Manter relações íntimas pode ser uma tarefa difícil para as pessoas LGBT + devido a fatores como estigma social e discriminação, falta de apoio dos membros da família, discriminação no local de trabalho e acesso limitado a espaços sociais onde podem se encontrar com potenciais parceiros.
Existem várias estratégias que o pessoal LGBT + pode usar para garantir que suas relações permaneçam sólidas, apesar desses problemas. Eles incluem a comunicação, o estabelecimento de limites, a manutenção da confiança, a abertura, a busca de redes de apoio fora dos familiares mais próximos, a colaboração, a prática de autoatendimento e a aceitação de diferenças.
Comunicação
A comunicação é importante em qualquer relação, mas torna-se ainda mais importante quando enfrenta incertezas operacionais. As pessoas LGBT + devem comunicar regularmente com o seu parceiro sobre suas necessidades, desejos e expectativas, tanto sexualmente como emocionalmente. Isso inclui honestidade em relação aos seus desejos sexuais, separação de medos ou insegurança, e expressar amor e apreço pelo seu parceiro. Com discussões abertas e honestas, os casais podem fortalecer a confiança, o respeito e o entendimento, ajudando-os a lidar com situações difíceis.
Estabelecer limites
Pessoas LGBT + pode ter de estabelecer limites em relação à privacidade, tempo e espaço para manter relações saudáveis.
Eles podem precisar criar contas individuais nas redes sociais, definir a hora do «par» ou definir regras sobre quantas informações compartilhar com amigos ou colegas. É importante discutir esses limites com o seu parceiro e, se necessário, ter flexibilidade.
Manter a confiança
Confiança é a base de qualquer relação sólida, especialmente em tempos de incerteza. As pessoas LGBT + podem fortalecer a confiança, sendo transparentes, cumprindo promessas, sendo responsabilizadas e tendo uma ação consistente. Eles também devem evitar mentir, enganar ou quebrar promessas, pois isso pode minar a confiança com o tempo.
Abertura
Não-convicção é outra estratégia essencial para manter a proximidade em condições de incerteza operacional. Isso significa estar disposto a experimentar coisas novas, explorar outros interesses e se sentir confortável com as mudanças. Também inclui a adoção de diferenças entre parceiros, tais como diferentes estilos de comunicação, valores ou prioridades. Mantendo-se abertos, os casais podem continuar a crescer e a desenvolver-se como indivíduos, mantendo os laços emocionais e sexuais.
Redes de suporte
Muitas pessoas LGBT + não têm apoio de membros da família que podem não entender ou aceitar sua sexualidade. Para compensar, eles podem procurar redes de apoio fora dos familiares mais próximos, como amigos, colegas ou organizações sociais. Estes grupos podem fornecer apoio emocional, conselhos e até oportunidades para conhecer potenciais parceiros.
Colaborações
Atividades conjuntas, como hobbies, atividades esportivas ou viagens, ajudam a manter as relações frescas e interessantes. Isso mostra que você investe no bem-estar do outro, não apenas na intimidade física, o que é importante para manter uma conexão sólida.
Compartilhar ações pode criar memórias e experiências comuns que fortalecem o vínculo entre os parceiros.
Cuidar de si mesmo
Cuidar de si mesmo é necessário para manter uma relação saudável. Isso inclui cuidar de suas próprias necessidades, tanto físicas como mentais, através de exercícios, meditação, terapia ou técnicas de relaxamento. Cuidando de si mesmo, você pode estar mais presente e atento ao seu parceiro, criando laços mais fortes em geral.
Existem várias estratégias que o pessoal do WOLFTQ + pode usar para manter relações íntimas em condições de incerteza operacional. Eles incluem a comunicação, o estabelecimento de limites, a manutenção da confiança, a abertura, a busca de redes de apoio fora dos familiares mais próximos, a participação conjunta em eventos, práticas de autoatendimento e aceitação de diferenças. Usando essas estratégias, os casais podem criar a vitalidade e orientar-se em situações complexas de graça e compaixão.
Quais são as estratégias usadas pelo pessoal LGBT para manter relações íntimas em condições de incerteza operacional?
Pessoal LGBT - pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transexuais ou quir (LGBT). Manter relações íntimas pode ser uma tarefa difícil para qualquer pessoa, mas particularmente difícil para os militares devido às suas circunstâncias únicas. O estilo de vida militar muitas vezes inclui deslocamentos frequentes, implantação e longas horas longe de casa, o que pode dificultar a manutenção de laços fortes com os seus entes queridos.