قد يكون الحفاظ على العلاقات الحميمة تحديًا للأشخاص من مجتمع الميم بسبب عوامل مثل وصمة العار الاجتماعية والتمييز، ونقص الدعم من أفراد الأسرة، والتمييز في مكان العمل، ومحدودية الوصول إلى الأماكن الاجتماعية حيث يمكنهم مقابلة الشركاء المحتملين.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن لموظفي LGBTQ + استخدامها لضمان بقاء علاقاتهم قوية على الرغم من هذه التحديات. وتشمل هذه الاتصالات، ووضع الحدود، والحفاظ على الثقة، والانفتاح، وإيجاد شبكات دعم خارج الأسرة المباشرة، والأنشطة التعاونية، وممارسات الرعاية الذاتية، وقبول الاختلافات.
الاتصال
الاتصال مهم في أي علاقة، ولكنه يصبح أكثر أهمية عند مواجهة عدم اليقين التشغيلي. يجب على الأشخاص من مجتمع الميم التواصل بانتظام مع شركائهم حول احتياجاتهم ورغباتهم وتوقعاتهم، جنسيًا وعاطفيًا. يتضمن ذلك الصدق بشأن رغباتك الجنسية، ومشاركة المخاوف أو عدم الأمان، والتعبير عن الحب والتقدير لشريكك. من خلال إجراء مناقشات مفتوحة وصادقة، يمكن للأزواج بناء الثقة والاحترام والتفاهم، مما يساعدهم على التعامل مع المواقف الصعبة معًا.
قد يحتاج الأشخاص LGBTQ + إلى وضع حدود للخصوصية والوقت والمساحة للحفاظ على علاقات صحية.
قد يحتاجون إلى إنشاء حسابات منفصلة على وسائل التواصل الاجتماعي، أو تعيين «زوجين»، أو وضع قواعد حول مقدار المعلومات التي يجب مشاركتها مع الأصدقاء أو الزملاء. من المهم مناقشة هذه الحدود مع شريكك والتحلي بالمرونة عند الحاجة.
الحفاظ على الثقة
الثقة هي أساس أي علاقة قوية، خاصة في أوقات عدم اليقين. يمكن لأفراد مجتمع الميم بناء الثقة من خلال الشفافية والوفاء بالوعود والمساءلة واتخاذ إجراءات متسقة. يجب عليهم أيضًا تجنب الكذب أو الغش أو الإخلال بالوعود، لأن هذا يمكن أن يقوض الثقة بمرور الوقت.
الانفتاح
الانفتاح هو استراتيجية رئيسية أخرى للحفاظ على القرب في مواجهة عدم اليقين التشغيلي. هذا يعني الرغبة في تجربة أشياء جديدة واستكشاف اهتمامات أخرى والشعور بالراحة مع التغيير. كما يتضمن قبول الاختلافات بين الشركاء، مثل أساليب الاتصال أو القيم أو الأولويات المختلفة. من خلال البقاء منفتحين، يمكن للأزواج الاستمرار في النمو والتطور كأفراد مع الحفاظ على الروابط العاطفية والجنسية.
شبكات الدعم
العديد من الأشخاص من مجتمع الميم ليس لديهم دعم من أفراد الأسرة الذين قد لا يفهمون أو يقبلون حياتهم الجنسية. للتعويض، قد يسعون للحصول على شبكات دعم خارج الأسرة المباشرة، مثل الأصدقاء أو الزملاء أو المنظمات المجتمعية. يمكن لهذه المجموعات تقديم الدعم العاطفي والمشورة وحتى الفرص لمقابلة الشركاء المحتملين.
القيام بالأشياء معًا
القيام بأشياء معًا، مثل الهوايات أو الرياضة أو السفر، يمكن أن يحافظ على علاقتك جديدة ومثيرة للاهتمام. إنه يظهر أنك تستثمر في رفاهية بعضكما البعض، وليس فقط العلاقة الحميمة الجسدية، وهو أمر مهم للحفاظ على رابطة قوية.
القيام بالأشياء معًا يمكن أن يخلق ذكريات وخبرات مشتركة تقوي الرابطة بين الشركاء.
الرعاية الذاتية
الرعاية الذاتية ضرورية للحفاظ على علاقة صحية. يتضمن ذلك رعاية احتياجاتك الخاصة، الجسدية والعقلية، من خلال تقنيات التمرين أو التأمل أو العلاج أو الاسترخاء. من خلال الاعتناء بنفسك، يمكنك أن تكون أكثر حضوراً وانتباهاً لشريكك، مما يخلق روابط أقوى بشكل عام.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن لموظفي LGBTQ + استخدامها للحفاظ على العلاقات الحميمة وسط عدم اليقين التشغيلي. وتشمل هذه الاتصالات، ووضع الحدود، والحفاظ على الثقة، والانفتاح، وإيجاد شبكات دعم خارج أفراد الأسرة المباشرين، ومشاركة الأنشطة، وممارسات الرعاية الذاتية، وقبول الاختلافات. باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج بناء المرونة والتغلب على المواقف الصعبة بنعمة ورحمة.
ما هي الاستراتيجيات التي يستخدمها موظفو مجتمع الميم للحفاظ على العلاقات الحميمة وسط حالة عدم اليقين التشغيلي ؟
موظفو مجتمع الميم هم أشخاص يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين (LGBT). قد يكون الحفاظ على علاقة حميمة تحديًا لأي فرد، ولكنه صعب بشكل خاص على الأفراد العسكريين بسبب ظروفهم الفريدة. غالبًا ما يتضمن أسلوب الحياة العسكري تحركات متكررة وانتشارات وساعات طويلة بعيدًا عن المنزل، مما قد يجعل من الصعب الحفاظ على روابط قوية مع أحبائهم.