Como manter a excitação sexual em parcerias a longo prazo?
O desejo sexual entre casais é, sem dúvida, um dos aspectos mais importantes de seu relacionamento, mas ele pode desaparecer com o tempo devido a vários fatores, como estresse, falta de comunicação, tédio e monotonia.
No entanto, apesar desses obstáculos, é possível manter a faísca se você se esforçar para ela. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você e seu parceiro a alcançar este objetivo:
1) Comunicação: O primeiro passo para manter a excitação sexual é uma comunicação aberta e honesta com o seu parceiro sobre o que você está ligado e desligado, tanto em palavras como não verbalmente. Você deve se sentir confortável ao se expressar, sem medo de condenação ou vergonha, e ouvir ativamente as necessidades e os desejos do outro. Assim, você pode encontrar novas formas de explorar e descobrir novos aspectos da sua sexualidade juntos.
2) Variedade: diversidade é a chave para manter o frescor em qualquer parceria de longo prazo, incluindo sexual. Tente posições diferentes, brinquedos, localização, hora do dia e até mesmo parceiros. Você também pode reviver as coisas adicionando vários jogos de papel ou assistir filmes eróticos juntos. Além disso, não se esqueça de experimentar coisas novas fora do quarto, como dança, massagem ou aulas de culinária.
3) Romance: demonstração de afeto e gestos românticos não devem ficar restritos ao quarto. Pequenas ações como ficar de mãos dadas, abraçar, beijar ou simplesmente dizer «Eu amo-te» podem ser importantes para manter a chama. Lembre-se que intimidade e emoção são componentes importantes de uma relação emocionante.
4) Cuidar de si mesmo é essencial para o bem-estar físico e mental, que pode afetar positivamente todos os aspectos da sua vida, incluindo a vida sexual. Pratique esportes regulares, coma alimentos saudáveis, dorme e pratica meditação ou ioga. Todos estes hábitos vão ajudá-lo a sentir-se melhor, mais confiante e mais sexy.
5) Intimidade: Honestidade em relação aos seus sentimentos, pensamentos e expectativas com o parceiro é fundamental para manter uma conexão forte. Compartilhem tudo, desde os vossos sonhos e fantasias até aos vossos medos e desejos. Assim, você vai criar um espaço seguro onde você pode explorar um ao outro sem ser condenado.
6) Seja criativo: inspire-se no seu ambiente e invente novas ideias para encontros, atividades ou até conversas sexuais. Passear na natureza, visitar museus, assistir a concertos ou assistir ao pôr do sol na praia. Também era possível surpreender o parceiro com presentes ou flores inesperados. As oportunidades são ilimitadas quando você investe na sua imaginação.
Lembre-se que a excitação sexual não é apenas o que acontece entre as folhas; trata-se de encontrar todos os dias formas de se comunicar fisicamente e emocionalmente com o parceiro. Através da implementação consistente destes conselhos, é possível manter o fogo por anos.
Como manter a excitação sexual em parcerias a longo prazo?
Pode ser difícil manter a atração sexual por um longo período de tempo, mas há alguns métodos que podem ajudar. Uma das abordagens é focar em criar um vínculo mais profundo com o seu parceiro, participando de atividades fora do quarto, tais como compartilhamento de hobbies ou interesses, estudo conjunto de novas experiências e abertura e vulnerabilidade em relação às suas necessidades e desejos.