Comment soutenir l'excitation sexuelle dans un partenariat à long terme?
Le désir sexuel entre couples est sans aucun doute l'un des aspects les plus importants de leur relation, mais il peut disparaître avec le temps en raison de plusieurs facteurs tels que le stress, le manque de communication, l'ennui et la monotonie.
Cependant, malgré ces obstacles, vous pouvez conserver l'étincelle si vous y faites des efforts. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à atteindre ce but:
1) Communication: La première étape vers le maintien de l'excitation sexuelle est une communication ouverte et honnête avec votre partenaire sur ce qui vous allume et vous éteint, à la fois dans les mots et non verbalement. Vous devez vous sentir à l'aise de vous exprimer sans crainte de jugement ou de honte et d'écouter activement les besoins et les désirs de chacun. De cette façon, vous pourrez trouver de nouvelles façons d'explorer et de découvrir ensemble de nouveaux aspects de votre sexualité.
2) Diversité: La diversité est la clé pour préserver la fraîcheur dans tout partenariat à long terme, y compris sexuel. Essayez différentes positions, jouets, emplacements, horaires et même partenaires. Vous pouvez également faire revivre les choses en ajoutant plusieurs jeux de rôle ou en regardant des films érotiques ensemble. De plus, n'oubliez pas d'essayer de nouvelles choses à l'extérieur de la chambre, comme des cours de danse, de massage ou de cuisine.
3) Romance: l'affection et les gestes romantiques ne doivent pas se limiter à la chambre à coucher. Les petites actions, comme tenir la main, câliner, embrasser ou simplement dire « je t'aime », peuvent avoir une grande importance pour maintenir la flamme. Rappelez-vous que l'intimité et les émotions sont des éléments importants d'une relation passionnante.
4) Prendre soin de soi: Prendre soin de soi est essentiel pour le bien-être physique et mental qui peut avoir un impact positif sur tous les aspects de votre vie, y compris la vie sexuelle. Faites régulièrement de l'exercice, mangez des aliments sains, dormez suffisamment et pratiquez la méditation ou le yoga. Toutes ces habitudes vous aideront à vous sentir mieux, plus confiant et plus sexy.
5) Proximité: L'honnêteté de ses sentiments, de ses pensées et de ses attentes avec son partenaire est essentielle pour maintenir un lien solide. Partagez tout, de vos rêves et fantasmes aux peurs et aux désirs. De cette façon, vous créerez un espace sûr où vous pourrez explorer les uns les autres sans jugement.
6) Soyez créatif: inspirez-vous de votre environnement et inventez de nouvelles idées pour des rendez-vous, des cours ou même des conversations sexuelles. Promenez-vous dans la nature, visitez des musées, assister à des concerts ou regarder des couchers de soleil sur la plage. Vous pourriez également surprendre votre partenaire avec des cadeaux ou des fleurs inattendus. Les possibilités sont illimitées quand vous y mettez votre imagination.
Rappelez-vous que l'excitation sexuelle n'est pas seulement ce qui se passe entre les feuilles; il s'agit de trouver chaque jour des moyens de communiquer physiquement et émotionnellement avec le partenaire. En mettant en œuvre ces conseils de manière cohérente, vous pouvez maintenir le feu pendant de nombreuses années.
Comment maintenir l'excitation sexuelle dans un partenariat à long terme ?
Il peut être difficile de maintenir l'attraction sexuelle pendant une longue période de temps, mais il ya certaines méthodes qui peuvent aider. Une approche consiste à se concentrer sur la création d'un lien plus profond avec votre partenaire en participant à des activités à l'extérieur de la chambre, comme le partage de passe-temps ou d'intérêts, l'apprentissage conjoint de nouvelles expériences, ainsi que l'ouverture et la vulnérabilité à vos besoins et désirs.