Como os parceiros podem manter a reciprocidade emocional quando uma pessoa sobreviveu a um trauma que provoca uma diferença na sua busca de intimidade em comparação com o espaço? Esta é uma questão importante que deve ser levada em conta na relação, quando um parceiro pode lidar com o TEPT ou outra forma de lesão que afeta sua capacidade de se comunicar com os outros. Quando uma pessoa precisa de mais tempo sozinha do que a outra, pode levar a um sentimento de rejeição, frustração e ressentimento, o que pode acabar prejudicando as relações.
Existem várias estratégias que os casais podem usar para manter a reciprocidade emocional quando consideram as diferenças de necessidades.
Comunicação aberta é um fator essencial. Para ambos os parceiros, é importante ser honestos sobre o que sentem e o que precisam uns dos outros. Significa a capacidade de expressar sentimentos sem medo de condenação ou retaliação. Os parceiros também devem tentar confirmar o ponto de vista do outro e evitar gozações e acusações.
Se um parceiro sentir que precisa de mais espaço, outro parceiro pode reconhecer essa necessidade sem se sentir culpado ou errado por ter.
Definir limites é crucial. Ambos os parceiros devem concordar com recomendações claras sobre quanto tempo querem passar juntos e separados. Eles também devem definir limites de toque, intimidade e contato físico baseados em preferências individuais. Ao fazer isso, os parceiros podem garantir que nenhum deles se sente deprimido ou forçado a comportamentos que não lhes agradam.
É útil encontrar formas de se comunicar fora das formas tradicionais de intimidade. Tocar fisicamente nem sempre é a melhor maneira de mostrar amor e afeto, mas muitas pessoas ainda desejam conexões através de ações ou experiências comuns. Casais podem explorar novos hobbies, viajar juntos ou simplesmente participar de brincadeiras para aprofundar seus laços sem se aproximar muito fisicamente.
O pedido de assistência profissional pode ser necessário quando o trauma afetou significativamente a capacidade de um parceiro de se comunicar com outros. O terapeuta pode fornecer um ponto de vista neutro para um terceiro e oferecer ferramentas para melhorar a comunicação e a compreensão entre os parceiros.
Manter a reciprocidade emocional requer paciência, compaixão e flexibilidade de ambos os lados. Com esforços e esforços, até casais que enfrentam circunstâncias difíceis podem encontrar harmonia nas suas relações.
Como os parceiros mantêm a reciprocidade emocional quando o trauma provoca assimetria na necessidade de proximidade em comparação com o espaço?
A reciprocidade emocional pode ser definida como uma troca mútua de emoções entre duas pessoas que estão envolvidas em relações íntimas. Este tipo de interação é essencial para uma relação saudável, porque permite que ambas as partes compreendam melhor as necessidades, os sentimentos e os pensamentos do outro. A experiência traumática pode causar necessidades assimétricas de proximidade e espaço entre casais, onde um parceiro pode exigir mais atenção e afeto do que outro.