كيف يمكن للشركاء الحفاظ على المعاملة بالمثل العاطفية عندما يعاني شخص واحد من صدمة تسبب فرقًا في رغبته في العلاقة الحميمة مقارنة بالفضاء ؟ هذا سؤال مهم يجب مراعاته في العلاقة عندما يتعامل أحد الشركاء مع اضطراب ما بعد الصدمة أو أي شكل آخر من أشكال الصدمة التي تؤثر على قدرته على التواصل مع الآخرين. عندما يستغرق شخص ما وقتًا أطول بمفرده من الآخر، فقد يؤدي ذلك إلى مشاعر الرفض والإحباط والاستياء، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإضرار بالعلاقة. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على المعاملة بالمثل العاطفية عند النظر في الاختلافات في الحاجة.
الاتصال المفتوح هو المفتاح. من المهم لكلا الشريكين أن يكونا صادقين بشأن ما يشعران به وما يحتاجان إليه من بعضهما البعض. وهذا يعني القدرة على التعبير عن المشاعر دون خوف من الحكم أو الانتقام. يجب على الشركاء أيضًا محاولة تأكيد وجهة نظر بعضهم البعض وتجنب السخرية والاتهامات.
إذا شعر أحد الشركاء أنه بحاجة إلى مساحة أكبر، فيمكن للشريك الآخر الاعتراف بهذه الحاجة دون جعل نفسه يشعر بالذنب أو الخطأ لامتلاكه.
وضع الحدود أمر بالغ الأهمية. يحتاج كلا الشريكين إلى الاتفاق على إرشادات واضحة حول مقدار الوقت الذي يريدان إنفاقه معًا وبعيدًا. يجب عليهم أيضًا وضع قيود على اللمس والحميمية والاتصال الجسدي بناءً على التفضيلات الفردية. من خلال القيام بذلك، يمكن للشركاء التأكد من عدم شعور أي منهم بالإرهاق أو الإجبار على السلوك الذي لا يحبونه.
من المفيد إيجاد طرق للتواصل خارج الأشكال التقليدية للحميمية. اللمسة الجسدية ليست دائمًا أفضل طريقة لإظهار الحب والمودة، لكن لا يزال الكثير من الناس يتوقون إلى التواصل من خلال الإجراءات أو التجارب المشتركة. يمكن للأزواج استكشاف هوايات جديدة أو القيام برحلات معًا أو ببساطة الانخراط في مزاح مرح لتعميق علاقاتهم دون الاقتراب جسديًا.
قد يكون طلب المساعدة المهنية ضروريًا عندما تؤثر الإصابة بشكل كبير على قدرة أحد الشركاء على التواصل مع الآخرين. يمكن للمعالج تقديم منظور محايد من طرف ثالث وتقديم أدوات لتحسين التواصل والتفاهم بين الشركاء.
يتطلب الحفاظ على المعاملة بالمثل العاطفية الصبر والرحمة والمرونة من كلا الجانبين. حتى الازواج الذين يواجهون ظروفا صعبة يمكنهم ان يجدوا الانسجام في علاقاتهم.
كيف يحافظ الشركاء على المعاملة بالمثل العاطفية عندما تسبب الصدمة تفاوتات في الحاجة إلى العلاقة الحميمة مقابل الفضاء ؟
يمكن تعريف المعاملة بالمثل العاطفية على أنها تبادل المشاعر بين شخصين يشاركان في علاقة حميمة. هذا النوع من التفاعل ضروري للعلاقات الصحية لأنه يسمح للطرفين بفهم احتياجات ومشاعر وأفكار بعضهما البعض بشكل أفضل. يمكن أن تسبب التجارب المؤلمة احتياجات غير متماثلة للعلاقة الحميمة والمساحة بين الأزواج، حيث قد يتطلب أحد الشريكين اهتمامًا ومودة أكثر من الآخر.