Desejo sexual e energia em parcerias de longo prazo
Atração sexual é o principal fator que encoraja a maioria das pessoas a iniciar relações românticas. Esta atração pode ser baseada em traços físicos, tais como aparência, inteligência, humor, personalidade ou status social. No entanto, as relações tornam-se cada vez mais difíceis de manter a atração sexual devido a mudanças no aspecto físico ou no comportamento do parceiro. Este fenômeno é conhecido como o «efeito Coolidge», quando as pessoas têm menos vontade de seus parceiros de longo prazo ao longo do tempo. Para manter o desejo sexual e a energia em parcerias de longo prazo, os casais devem trabalhar ativamente para manter as relações frescas e excitantes através de vários mecanismos psicológicos e fisiológicos.
Fisiologicamente existem várias maneiras de manter o desejo sexual. Um método inclui mudar a rotina, tentando novas posições, locais, horas do dia ou escolher roupas durante a intimidade. Outra maneira é explorar vários tipos de sexo, incluindo jogos de papel, bondage, domínio, submissão, jogo anal ou BDSM. A preparação física também pode aumentar o nível de excitação, melhorando o fluxo sanguíneo e a sensibilidade.
Finalmente, certas ervas ou suplementos podem aumentar a libido e o funcionamento sexual.
Psicologicamente, os casais devem continuar a expressar apreço pelos corpos, mentes e identidades uns dos outros. Gestos carinhosos como abraços, beijos, abraços, mãos dadas ou massagens podem contribuir para a intimidade e afeto emocional. Também é importante falar abertamente sobre desejos, limites, fantasias e medos para evitar mal-entendidos ou ferir sentimentos. Os casais devem adiar encontros regulares por um tempo, compartilhar experiências fora do quarto, e se mostrar gratos pelas conquistas do outro fora do relacionamento.
Além disso, participar de toques não sexuais, como segurar a mão ou esfregar as costas, pode ajudar a manter a intimidade e a comunicação sem pressionar nenhum dos parceiros a praticar relações sexuais.
Para terminar, manter o desejo sexual e a energia em parcerias de longo prazo requer uma combinação de esforços físicos e psicológicos. Priorizando a comunicação, o afeto, a novidade e a preocupação, os casais podem manter a faísca que os uniu pela primeira vez e manter suas relações fortes por anos.
Quais são os mecanismos psicológicos e fisiológicos que sustentam o desejo sexual e a energia em parcerias de longo prazo?
Desejo sexual e energia podem ser mantidos em parcerias de longo prazo através de vários mecanismos psicológicos e fisiológicos que mantêm o cérebro e o corpo em estado de espera e excitação um do outro. Eles incluem a manutenção de relações recentes, tentando novas ações juntas, a expressão regular de apreço e afeto pelo outro, a manutenção da intimidade física, o desenvolvimento de interesses comuns, a abertura para a comunicação sobre os desejos e necessidades e a gestão do nível de estresse.