Como os soldados estão a caminho de várias partes do mundo para missões que podem durar semanas ou meses, pode ser difícil manter a saúde mental positiva. Eles enfrentam muitos estresse, como distanciamento dos entes queridos, traumas físicos, experiências traumáticas, isolamento e solidão. Estes fatores podem afetar a sua capacidade de comunicar com os outros, o que é essencial para o fortalecimento da confiança e apoio uns aos outros. Aqui estão algumas maneiras de os soldados ganharem confiança e apoio uns dos outros:
1. Estabeleça canais de comunicação claros. Os soldados devem manter contato regularmente através de telefonemas, e-mails, videochamadas, e-mails e redes sociais. Isso ajuda-os a sentir-se conectados uns com os outros e reduz a sensação de solidão. A comunicação regular permite-lhes compartilhar pensamentos, sentimentos, experiências e preocupações sem demora. Também os ajuda a estar cientes do progresso da missão, dos eventos atuais e das notícias da vida.
2. Agradecimento e gratidão. Os soldados podem agradecer os esforços e sacrifícios dos seus companheiros, enviando cartões postais, pacotes de cuidados e cartões de presente. Estes gestos demonstram a preocupação e a preocupação com o seu bem-estar, fortalecendo a sua confiança e apoio. A gratidão é uma forte emoção, capaz de levantar a moral e melhorar as relações.
3. Seguir a vida do outro. Os soldados que sabem o que os colegas fazem em casa sentem-se mais ligados a eles. Compartilhar fotos, histórias e atualizações sobre a família, amigos, paixões e interesses ajuda-os a ver além do contexto militar e aprofundar seus laços. Além disso, fornece uma linguagem comum para a comunicação quando eles se reencontram após a implantação.
4. Criar memórias comuns - a cultura militar valoriza a confraternização, o trabalho de equipa e a fraternidade/irmandade. Criando experiências comuns, tais como exercícios de treinamento, missões ou celebrações, os soldados podem relacionar memórias positivas que continuam fora da implantação. Eles podem até criar dentro de brincadeiras ou tradições que fortalecem seus laços.
5. Apoiando-se mutuamente durante os testes - quando os soldados enfrentam dificuldades, eles precisam de pedir aos seus companheiros ajuda, orientação e ajuda. Isto inclui traumas físicos, problemas de saúde mental, problemas de relacionamento, problemas financeiros ou crises familiares. Os soldados devem estar juntos através dos gordos e magros, lembrando-lhes que têm uma rede de pessoas que se preocupam com o seu bem-estar.
6. Orientação para a missão - Os soldados destacados devem se concentrar em seus objetivos, mantendo os laços pessoais com os seus companheiros. Isso requer disciplina, determinação e cooperação. Eles podem confiar um no outro para obter sucesso em operações complexas, o que facilita a geração de confiança e apoio.
7. A celebração conjunta das vitórias - seja a realização de uma tarefa difícil, a superação de adversidades ou o cumprimento de um objetivo, os soldados devem dar tempo para avaliar os seus avanços. Isso cria confiança e motivação, fortalecendo o seu sentido de propósito e pertencimento ao grupo.
8. Homenagem aos que se foram - Na cultura militar, honrar os soldados caídos é essencial para preservar o seu legado e preservar a sua memória. Os soldados podem participar de cerimónias, sacrifícios ou homenagens para honrar o seu sacrifício e agradecer o seu serviço. Isso cria um forte sentimento de comunidade e valores comuns, fortalecendo as relações entre os companheiros sobreviventes.
9. Prioridade do autoatendimento. Durante a implantação, os soldados podem lutar contra a falta de sono, estresse, ansiedade, depressão ou sintomas de DST. É fundamental priorizar seus cuidados, praticando hábitos saudáveis, tais como exercício físico, alimentação, atenção, técnicas de relaxamento e socialização.Estas ações promovem a sustentabilidade, aumentam o humor, melhoram a saúde mental e evitam a queimadura.
10.O pedido de ajuda quando necessário. Quando os soldados sofrem distúrbios emocionais ou psicológicos, precisam de ajuda dos seus chefes, capelões, profissionais de saúde ou familiares. Recursos militares oferecem aconselhamento, terapia, medicamentos e serviços de referência para a saúde mental. Os soldados não têm vergonha de pedir ajuda se for necessário.
Ao reforçar a confiança e o apoio com estas estratégias, os soldados podem manter relações positivas, apesar das frequentes implantações. Isso aumenta a moral, a cooperação e a eficiência durante as missões, ao mesmo tempo que promove o bem-estar a longo prazo.
Como é que os soldados mantêm a confiança e o apoio em permanente implantação?
Embora possa parecer difícil à primeira vista, os soldados podem manter sua confiança e apoio entre si de várias formas. Um deles é manter um forte sentido de camaradagem e trabalho de equipe em suas unidades. Isso envolve passar tempo em conjunto fora de situações de guerra e criar laços estreitos, capazes de suportar mesmo as circunstâncias mais difíceis.