Poiché i soldati sono diretti in varie parti del mondo per missioni che possono durare settimane o mesi, può essere difficile mantenere una salute mentale positiva. Essi affrontano numerosi stress, come l'allontanamento dai loro cari, traumi fisici, esperienze traumatiche, isolamento e solitudine. Questi fattori possono influenzare la loro capacità di comunicare con gli altri, che è essenziale per rafforzare la fiducia e sostenere l'altro. Questi sono alcuni dei modi con cui i soldati possono guadagnare fiducia e sostegno l'uno dall'altro:
1. Stabilire canali chiari di comunicazione. I soldati devono comunicare regolarmente attraverso telefonate, email, video chat, email e social media. Li aiuta a sentirsi connessi l'uno con l'altro e diminuisce il senso di solitudine. La comunicazione regolare permette loro di condividere pensieri, sentimenti, esperienze e preoccupazioni senza indugio. Questo li aiuta anche a essere consapevoli dell'avanzamento della missione, degli eventi in corso e delle notizie di vita.
2. Grazie e gratitudine. I soldati possono esprimere apprezzamento per gli sforzi e i sacrifici dei loro compagni, inviando cartoline, pacchetti di assistenza e carte regalo. Questi gesti dimostrano la preoccupazione e la preoccupazione per il loro benessere, rafforzando la loro fiducia e il loro sostegno. La gratitudine è un'emozione potente, capace di sollevare il morale e migliorare le relazioni.
3. Tracciare la vita dell'altro. I soldati che sanno cosa fanno i loro colleghi a casa si sentono più legati a loro. Condividere foto, storie e aggiornamenti sulla famiglia, gli amici, le passioni e gli interessi li aiuta a vedere fuori dal contesto militare e ad approfondire i loro legami. Fornisce inoltre un linguaggio comune per la comunicazione quando si riuniscono dopo l'installazione.
4. Creare ricordi comuni - la cultura militare valorizza la compagine, il lavoro di squadra e la fratellanza/sorellanza. Creando esperienze comuni come esercizi di addestramento, missioni o festeggiamenti, i soldati possono collegare ricordi positivi che continuano al di fuori dell'installazione. Possono anche creare dentro battute o tradizioni che rafforzano il loro legame.
5. Sostenendosi a vicenda durante le prove - quando i soldati incontrano difficoltà, devono rivolgersi ai loro compagni per incoraggiamento, consiglio e aiuto. Questo include traumi fisici, problemi di salute mentale, problemi di relazione, problemi finanziari o crisi familiari. I soldati devono stare uno accanto all'altro attraverso i grassi e i magri, ricordando loro che hanno una rete di persone che si preoccupano del loro benessere.
6. Orientamento verso gli obiettivi della missione - I soldati schierati devono concentrarsi sui loro obiettivi, mantenendo al contempo i rapporti personali con i loro compagni. Ciò richiede disciplina, determinazione e collaborazione. Possono contare l'uno sull'altro per ottenere successo in operazioni complesse, facilitando la creazione di fiducia e il supporto.
7. Celebrare insieme le vittorie - che si tratti di compiere un compito difficile, superare le avversità o raggiungere l'obiettivo, i soldati devono dedicare tempo per valutare i loro progressi. Questo crea fiducia e motivazione, rafforzando il loro senso di scopo e di appartenenza al gruppo.
8. Omaggio a coloro che se ne sono andati - Nella cultura militare, onorare i soldati caduti è essenziale per preservare il loro patrimonio e preservare la loro memoria. I soldati possono partecipare a cerimonie, sacrifici o commemorazioni per onorare il loro sacrificio ed esprimere apprezzamento per il loro servizio. Ciò crea un forte senso di comunità e di valori condivisi, rafforzando le relazioni tra compagni sopravvissuti.
9. La priorità è l'autosufficienza. Durante il dispiegamento, i soldati possono combattere la mancanza di sonno, lo stress, l'ansia, la depressione o i sintomi di PTSD. È fondamentale dare priorità nella cura di se stessi, praticando abitudini sane come esercizio fisico, nutrizione, attenzione, tecniche di rilassamento e socializzazione.Queste azioni promuovono la resilienza, migliorano l'umore, migliorano la salute mentale e prevengono l'incenerimento.
10.Invio di aiuto quando necessario. Quando i soldati presentano disturbi emotivi o psicologici, devono chiedere aiuto ai responsabili delle loro unità, ai cappellani, agli operatori sanitari o ai familiari. Le risorse militari offrono consulenza, terapia, farmaci e servizi di riferimento per affrontare i problemi di salute mentale. I soldati non devono vergognarsi di chiedere aiuto se necessario.
Rafforzando la fiducia e il supporto con queste strategie, i soldati possono mantenere relazioni positive nonostante le frequenti implementazioni. Ciò aumenta il morale, la cooperazione e l'efficienza durante le missioni, promuovendo al contempo il benessere a lungo termine.
In che modo i soldati mantengono la fiducia e il supporto durante l'installazione?
Anche se a prima vista può sembrare difficile, i soldati possono mantenere la loro fiducia e il loro sostegno tra loro in diversi modi. Uno di questi è mantenere un forte senso di convivialità e lavoro di squadra nelle proprie unità. Ciò implica la condivisione del tempo fuori dalle situazioni di guerra e la creazione di stretti legami in grado di sopportare anche le circostanze più difficili.