Os veteranos precisam de mais do que uma simples terapia para construir intimidade e sexo
Depois de regressar do serviço militar, muitos veteranos estão a tentar recuperar a auto-determinação, incluindo a vida romântica. Não surpreende que situações estressantes e perigosas possam ter efeitos duradouros sobre a capacidade humana de se comunicar profundamente com outras pessoas.
Existem muitas estratégias que os veterinários podem usar para restaurar a confiança e reencontrar o prazer.
É importante que ambos os parceiros tenham paciência e compreensão. Muitas vezes sintomas de TEPT, como ansiedade e depressão, podem causar comportamentos negativos que parecem ser difíceis de controlar, mas na verdade estão fora do controle humano. Com este conhecimento, os casais podem trabalhar juntos para compreender a fonte desses problemas e desenvolver novas formas de comunicação e comunicação. A terapia de casais também pode ajudar a orientar as dificuldades de trauma e distúrbios de estresse pós-traumático, oferecendo um espaço seguro para a conversa aberta.
A prática de exercícios de conscientização, como meditação ou ioga, ajuda a reduzir o nível geral de estresse e melhorar o humor. Isso permite que as pessoas se concentrem mais no presente momento, permitindo-lhes sentir-se sem medo ou vergonha.
Atividade física, como caminhada, corrida de cueca ou elevação de peso, libera produtos químicos úteis, como endorfinas, e aumenta o nível de energia. Ao realizar as ações que desfrutam juntos, os cônjuges podem associar a experiência comum, ao mesmo tempo que aumentam a confiança em si mesmos como indivíduos.
Pedir orientação profissional a especialistas em saúde mental que se especializam no tratamento de distúrbios pós-traumáticos pode ajudar veteranos a recuperar a proximidade através da eliminação de causas básicas relacionadas com disfunção sexual ou falta de interesse. Veteranos com TEPT muitas vezes se beneficiam de intervenções de terapia cognitivo-comportamental (CPT) que desafiam modelos negativos de pensamento relacionados com sexo e relações, enquanto aumentam estratégias positivas para superar as dificuldades. Os cursos de educação sexual oferecem soluções práticas para melhorar os problemas de desempenho, ajudando os veterinários a recuperar a autoestima através do sucesso no quarto.
É importante lembrar que restaurar a confiança após o serviço militar requer esforço, compromisso, compaixão, paciência, comunicação e apoio de especialistas - mas é possível! Com recursos adequados e um diálogo aberto entre os parceiros, os veterinários podem reencontrar o seu caminho para o mundo da intimidade.
Quais são as estratégias que permitem aos veteranos recuperar a intimidade e a confiança sexual após o stress?
O processo de restabelecimento da proximidade pode ser difícil para os veteranos que sofreram o trauma, já que eles podem combater sentimentos de separação, ansiedade e sintomas de TEPT que atrapalham sua capacidade de estabelecer relações estreitas. A confiança sexual também pode ser influenciado por lesões físicas, tais como lesões nos órgãos sexuais, que podem causar disfunção erétil ou outros problemas.