Uma diferença significativa nas necessidades sexuais entre parceiros pode causar frustração e insatisfação nas relações. Compreender os desejos do outro é essencial para uma vida sexual saudável. A comunicação aberta é essencial para encontrar uma solução. Discutir o que você quer, estabelecer limites, comprometer e encontrar alternativas são algumas estratégias que podem ajudar.
Quando uma pessoa tem alta libido e seu parceiro não tem, pode ser difícil equilibrar as necessidades e desejos de ambas as partes. É importante falar desta questão de forma aberta e honesta, sem julgar ou acusar. Comece reconhecendo os sentimentos do parceiro e compreendendo por que ele pode ter pouco interesse em sexo. Ouçam com força e sensibilidade. Você também deve tentar entender o ponto de vista deles e confirmar seus problemas. Pergunte se há problemas básicos que contribuem para a sua falta de desejo, como estresse ou ansiedade. Estabeleça expectativas claras sobre a frequência com que você quer se envolver em atividades sexuais e concordar com compromissos se necessário.
Se você sentir que seu parceiro não está suficientemente interessado, não os obrigue a fazer sexo. Em vez disso, concentre-se na intimidade não sexual, como abraços, beijos e abraços. Isso ajudará a fortalecer a confiança e conexão emocional, o que pode melhorar o desejo sexual com o tempo. Se possível, em turnos, inicie momentos íntimos para dar espaço ao parceiro e não fazer com que ele se sinta obrigado. Praticar exercícios físicos, como massagens ou caminhadas compartilhadas, pode aumentar a excitação e tornar o sexo mais agradável.
Se a libido discordar, a masturbação pode ser uma ótima maneira de satisfazer as suas próprias necessidades, enquanto demonstra suporte à escolha de um parceiro. Evite criticar a decisão deles ou tentar convencê-los do contrário. Manter uma vida sexual saudável com diferentes libido requer paciência, comunicação e criatividade. Seja flexível e preparado para experimentar coisas novas, como experimentar um novo cargo ou desempenhar papéis.
Se você quiser sexo mais frequente do que seu parceiro, considere outras opções fora do relacionamento. Mas lembre-se, isso não significa que tenha de acabar com a relação. Falem abertamente sobre os vossos desejos e limites para evitar equívocos. Talvez você tenha que pedir aconselhamento profissional, se for difícil encontrar uma solução por si mesmo.
Como você lida com as necessidades sexuais quando a libido é muito diferente?
Estudos mostram que desejos sexuais divergentes não são raros em relações românticas, especialmente naqueles em que um parceiro tem maior atração sexual do que outro. As negociações sobre as necessidades sexuais podem ser complexas e exigem habilidades efetivas de comunicação. Algumas estratégias incluem estabelecer limites, explorar alternativas e pedir ajuda profissional, se necessário. É importante lembrar que os sentimentos e as preferências de ambos os parceiros devem ser respeitados e valorizados.