伴侣之间在性需求方面的巨大差异可能导致人际关系中的失望和不满。了解彼此的愿望对于健康的性生活至关重要。公开沟通对于找到解决方桉至关重要。讨论您想要什么，建立边界，损害和寻找替代方案是一些可以帮助的策略。当一个人性欲高而伴侣没有性欲时，可能很难平衡双方的需求和愿望。重要的是在不谴责或指责的情况下公开和诚实地谈论这个问题。首先要认识到伴侣的感受，并了解为什么他对性兴趣低下。积极和敏感地倾听。你们还必须努力了解他们的观点并确认他们的关切。询问是否有任何潜在的问题导致他们缺乏欲望，例如压力或焦虑。对您希望参与性活动的频率设定明确的期望，并在必要时达成妥协。
如果你觉得你的伴侣没有足够的兴趣，不要强迫他们做爱。相反，专注于非性亲密关系，如拥抱、亲吻和拥抱。这将有助于建立信任和情感联系，随着时间的推移，这可以改善性欲。如果可能的话，轮流启动亲密时刻，给伴侣一个空间，不要让他感到有义务。运动活动，如按摩或一起散步，可以增加唤醒和使性更愉快。在性欲不匹配的情况下，手淫可以成为满足自身需求的绝佳方式，同时表现出对伴侣选择的支持。避免批评他们的决定，或试图说服他们相反。与各种性欲保持健康的性生活需要耐心，沟通和创造力。灵活,准备尝试新事物,例如尝试新职位或扮演角色。
如果您想要比伴侣更频繁的性行为，请考虑关系之外的其他选择。但请记住，这并不意味着它必须结束这种关系。公开谈论你的愿望和界限，以避免误解。如果您发现自己很难找到解决方案，您可能需要寻求专业咨询。
当伴侣的性欲明显不同时，您如何谈判性需求？
研究表明，在浪漫关系中，尤其是在一个伴侣比另一个伴侣具有更高的性吸引力的情况下，不一致的性欲并不少见。关于性需求的谈判可能很复杂，需要有效的沟通技能。一些战略包括划定界限，探索替代方案，并在必要时寻求专业帮助。重要的是要记住，必须尊重和重视两个伙伴的感情和喜好。