O processo de envelhecimento é frequentemente caracterizado por novos problemas que podem causar mudanças na dinâmica de muitos aspectos da vida, incluindo a forma como as pessoas se tratam de forma romântica e sexual. À medida que as pessoas se tornam mais velhas e se aposentam, elas podem sofrer uma diminuição de suas capacidades físicas e seus níveis de energia, o que pode afetar sua capacidade de manter o mesmo nível de atividade sexual de uma idade anterior.
No entanto, apesar desses obstáculos, os casais ainda podem manter o desejo erótico após a mudança para o papel de pensão. Aqui estão algumas estratégias para isso:
1) Comunicação: Comunicação aberta entre parceiros é essencial para compreender as necessidades e os desejos do outro, e isso vale para todas as fases da vida, incluindo a aposentadoria. É importante que os casais falem abertamente sobre o que querem de suas relações, incluindo sexualmente. Isso pode incluir a discussão de fantasias, preferências e limites, e o estudo conjunto de novas ideias e atividades.
2) Experiências: Casais que estão dispostos a experimentar diferentes tipos de intimidade podem ajudar a manter as coisas interessantes e emocionantes. Isto pode incluir experimentar novas posições, usar adereços ou brinquedos, ou cenários de papel.
Além disso, casais podem explorar ações não sexuais que promovem a intimidade e a conexão, tais como abraços, massagens ou simplesmente passar tempo juntos sem distrações.
3) Variedade: Assim como com a comida, a diversidade pode ser a picanha da vida quando se trata de sexo. Casais que tentam coisas novas e mudam de rotina podem ajudar a manter as coisas frescas e excitantes. Isto pode incluir alterar a localização ou o tempo do sexo ou incluir novas atividades, como a escravidão ou o BDSM.
4) Cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente pode ter um efeito positivo sobre a saúde geral e o nível de energia, o que pode resultar em melhorias sexuais. Isto pode incluir exercícios físicos, nutrição, técnicas de controle de estresse ou terapia.
5) Vulnerabilidade: Casais mais velhos têm muitas vezes mais tempo do que jovens, o que permite tornar-se mais vulneráveis uns aos outros. A divulgação emocional pode criar um nível mais profundo de intimidade, resultando em maior satisfação emocional e desejo sexual.
Como é que os casais mantêm o desejo erótico após a mudança para o papel da reforma?
Os casais podem estar em desintegração quando se aposentarem juntos. Como a vida cotidiana muda drasticamente com menos trabalho e atividades, eles têm mais tempo, mas precisam aprender a preencher o tempo de forma produtiva e resolver problemas de saúde e outros problemas que surgem com a idade. Isso pode ser particularmente difícil para aqueles que foram casados durante muitos anos, porque eles podem sentir que eles não se conhecem mais o suficiente para manter o nível de intimidade.