Le processus de vieillissement est souvent caractérisé par de nouveaux problèmes qui peuvent entraîner des changements dans la dynamique de nombreux aspects de la vie, y compris la façon dont les gens se traitent romantiquement et sexuellement. À mesure que les gens vieillissent et prennent leur retraite, ils peuvent subir une diminution de leurs capacités physiques et de leur niveau d'énergie, ce qui peut affecter leur capacité à maintenir le même niveau d'activité sexuelle qu'à un âge plus précoce.
Cependant, malgré ces obstacles, les couples peuvent encore maintenir un désir érotique après le passage à un rôle de retraite. Voici quelques stratégies pour cela:
1) Communication: Une communication ouverte entre partenaires est nécessaire pour comprendre les besoins et les désirs des uns et des autres, et cela s'applique à toutes les étapes de la vie, y compris la retraite. Il est important que les couples communiquent ouvertement sur ce qu'ils veulent de leur relation, y compris sur le plan sexuel. Il peut s'agir de discuter des fantasmes, des préférences et des limites, et d'étudier ensemble de nouvelles idées et de nouvelles activités.
2) Expériences: Les couples prêts à expérimenter avec différents types d'intimité peuvent aider à garder les choses intéressantes et excitantes. Cela peut inclure l'essai de nouvelles positions, l'utilisation d'accessoires ou de jouets, ou des scénarios de rôle.
En outre, les couples peuvent explorer des activités non sexuelles qui favorisent la proximité et la connexion, telles que les câlins, les massages ou simplement passer du temps ensemble sans distraction.
3) Diversité: Tout comme avec la nourriture, la diversité peut être l'épicerie de la vie quand il s'agit de sexe. Les couples qui essaient de nouvelles choses et changent leur routine peuvent aider à garder les choses fraîches et excitantes. Il peut s'agir de changer l'emplacement ou l'heure des rapports sexuels ou d'inclure de nouvelles activités comme l'esclavage ou le BDSM.
4) Soins de soi: Prendre soin de soi physiquement et mentalement peut avoir un impact positif sur la santé générale et le niveau d'énergie, ce qui peut conduire à un meilleur fonctionnement sexuel. Cela peut inclure l'exercice, la nutrition, les techniques de gestion du stress ou la thérapie.
5) Vulnérabilité: Les couples âgés ont souvent plus de temps que les jeunes, ce qui permet de devenir plus vulnérables les uns aux autres. La divulgation émotionnelle peut créer un niveau plus profond d'intimité, conduisant à une plus grande satisfaction émotionnelle et un désir sexuel.
Comment les couples soutiennent-ils le désir érotique après la transition vers un rôle de retraite ?
Les couples peuvent se retrouver au carrefour quand ils prendront leur retraite ensemble. Comme la vie quotidienne change radicalement avec moins de travail et d'activités, ils ont plus de temps, mais ils doivent apprendre à remplir ce temps de manière productive, ainsi que de résoudre les problèmes de santé et d'autres problèmes qui se posent avec l'âge. Cela peut être particulièrement difficile pour ceux qui ont été mariés pendant de nombreuses années parce qu'ils peuvent sentir qu'ils ne se connaissent plus assez bien pour maintenir un niveau d'intimité.