Casais de longo prazo que estiveram juntos durante muitos anos enfrentam muitos problemas que podem afetar sua satisfação sexual, um dos quais é a perda da novidade. Com o tempo, começa a conhecer-se e a emoção da novidade e das descobertas desaparece.
No entanto, isso não significa que os casais devem abandonar qualquer esperança de manter relações sexuais saudáveis e satisfatórias. Na verdade, há várias estratégias que eles podem usar para manter a faísca, mesmo quando as coisas se sentem previsíveis e rotineiras.
Uma das estratégias é focar em criar intimidade emocional em vez de atração física. Quando os parceiros se sentem conectados emocionalmente, é mais provável que queiram se conectar fisicamente. Isso significa passar o tempo falando sobre sentimentos, compartilhando experiências e demonstrando afeto fora do quarto. Também inclui ser vulnerável e honesto uns com os outros, o que pode ajudar a fortalecer a confiança e fortalecer a conexão.
Outra estratégia é explorar diferentes tipos de sexo no contexto da sua relação. Isto inclui novas posições de teste, uso de adereços ou fatos, jogos de papel ou a inclusão de estimulação sensorial, tais como bandagens nos olhos ou jogo de temperatura. Misturando a rotina, os casais podem criar novidades sem necessariamente alterar os elementos básicos das suas relações.
Os casais também devem priorizar a comunicação e negociação em relação às necessidades e desejos sexuais. Uma conversa aberta sobre o que funciona ou não ajuda os dois parceiros a se entenderem melhor e encontrar formas de satisfazer as necessidades de cada um. Isso pode incluir experiências com diferentes métodos ou níveis de frequência, mas também significa estar disposto a comprometer-se e tentar algo novo.
Finalmente, os casais devem continuar a investir em cuidados consigo mesmos e crescimento pessoal. Isso significa cuidar do seu corpo através de exercícios físicos, alimentação adequada e prática de relaxamento, além de praticar hobbies e interesses que não incluem necessariamente um parceiro. Quando as pessoas se sentem confiantes, saudáveis e satisfeitas, trazem essas qualidades para as suas relações, tornando-as mais atraentes e desejáveis.
Para terminar, casais de longo prazo podem manter a satisfação sexual, concentrando-se na intimidade emocional, explorando diferentes tipos de sexo, conversando e cuidando de si mesmos de forma eficaz individualmente. Com o tempo e os esforços, estas estratégias podem manter as coisas excitantes e fascinantes, mesmo quando a faísca original se apagou.
Como é que os casais a longo prazo mantêm a satisfação sexual apesar da redução da novidade?
Um fator que pode contribuir para este fenômeno é o desenvolvimento de associações positivas e negativas com a sexualidade ao longo do tempo. Associações positivas incluem maior conforto e intimidade com o parceiro, o que pode aumentar a satisfação sexual. Associações negativas incluem comportamentos rotineiros e perda de novidades, o que pode reduzir o interesse sexual.